Seguro que has escuchado el término “mindfulness” en muchas ocasiones. Sin duda, se ha puesto de moda en nuestra sociedad occidental hace un tiempo y ya está empezando a tener muchos seguidores, desde el entorno laboral, el entorno de la salud, o incluso en el entorno educativo. Nuestra misión de hoy es que descubras algo […]
Salud mental y bienestar
La salud mental es ese estado de equiibrio y bienestar emocional, psíquico y social que afecta a las personas. En esta sección descubrirás numerosos consejos para cuidar y mejorar tu salud mental y tu bienestar psicológico, desde información sobre patologías hasta remedios y terapias que puedes aplicar en tu día a día.
Ejercicios de mindfulness para principiantes
El estrés: causas, tipos y cómo combatirlo
En muchas ocasiones no somos conscientes de que lo padecemos, pero el estrés marca el día a día de la sociedades modernas. La carga laboral, económica o familiar, hacen que en muchas ocasiones se conforme un cóctel de emociones díficil de digerir. Por ello, el primer paso es ser consciente de ello, conocer las causas […]
El trastorno psicótico: síntomas y tratamiento
La psicosis es un trastorno mental grave que hace que los pacientes que la padecen vean completamente alterada su capacidad mental, perdiendo así el contacto con la realidad. Según la Encuesta Nacional de Salud (ENSE) de 2017, más de una de cada diez personas mayores de 15 años es diagnosticada con algún problema de salud […]
Estrés postraumático: síntomas, fases y cómo curarlo
Conoce que és el estrés postraumático, sus causas, sus fases, consecuencias y tratamiento
Ansiedad: qué es, síntomas y cómo actuar ante un ataque
Dentro de los trastornos de ansiedad, la ansiedad generalizada o conocido comúnmente como ansiedad, es uno de los desórdenes psiquiátricos más frecuentes en psiquiatría, y cabe señalar que no siempre es patológica. El problema viene cuando los episodios de ansiedad se vuelven muy intensos o, poco intensos pero habituales. ¿Qué nos está pasando? Además, existe […]
¿Qué es la fobia social?
Uno de los trastornos vinculados a la salud mental es la fobia social, ese miedo que sufren muchas personas a ser, por ejemplo, juzgadas. La mente humana es un sistema muy complejo que, al igual que puede derivar en emociones satisfactorias, también puede crear diversas enfermedades y trastornos que dificulten llevar a cabo una vida […]
Tics en niños: ¿Qué hacer?
Los tics en niños son frecuentes, en la mayoría transitorios. Conoce sus tipos, en qué consisten y qué debes hacer
¿Qué es la agorafobia o trastorno de pánico?
Conoce qué es la agorafobia, sus síntomas, causas y tratamiento para poder superarla
Consejos para cuidar a un enfermo sin estrés
Diversos tipos de enfermedades y accidentes de gravedad variable ocurren diariamente en el seno de las familias. Desde una torcedura de tobillo, practicando deporte o simplemente caminando por una vía mal asfaltada, hasta el padecimiento de un cáncer pueden dar lugar a que los pacientes deban ser cuidados en casa por sus más allegados. Las […]
Tipos de fobias: cuáles son y en qué consisten
Conoce que son las fobias, sus dos tipos específicas y complejas, los diferentes tipos y sus características
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