En los últimos meses la pregunta de qué es la salud mental resuena más que nunca en las calles e incluso entre nuestros políticos, y es que la salud mental parece haber empeorado considerablemente desde el inicio de la pandemia. La reducción de la vida social, el miedo y la incertidumbre, están pasando factura, por […]
Salud mental y bienestar
La salud mental es ese estado de equiibrio y bienestar emocional, psíquico y social que afecta a las personas. En esta sección descubrirás numerosos consejos para cuidar y mejorar tu salud mental y tu bienestar psicológico, desde información sobre patologías hasta remedios y terapias que puedes aplicar en tu día a día.
¿Qué es la salud mental?
¿Qué es una fobia específica y cómo se trata?
El miedo constituye un mecanismo de supervivencia. Gracias al miedo hombres y mujeres han conseguido reconocer y responder a todo tipo de situaciones difíciles. Pero si este miedo es intenso, irracional e incluso genera ansiedad, y se produce ante una determinada situación, animal u objeto que ofrece poco o ningún peligro real, pasamos de un […]
¿Cómo trabajar las emociones en los niños?
Conoce qué es la inteligencia emocional y como influye en el desarrollo personal trabajar las emociones en niños
Charlas con cariñoterapia: un programa presentado por Ana Morgade para lograr el bienestar
En Aegon estamos felices de poder presentaros “Charlas con cariñoterapia“, un programa basado en la fuerza del cariño para lograr tu bienestar. Ana Morgade es la presentadora de este formato tan especial, que contará en cada episodio con invitados y expertos de excepción, como Verdeliss y Silvia Congost, invitadas del episodio 1. Charlas con cariñoterapia […]
¿Qué es la tripofobia?
Según la Universidad Internacional de Valencia, ‘las fobias son miedos irracionales a determinados objetos, personas, animales o situaciones’. Por norma general, es en la infancia o adolescencia cuando las fobias se desarrollan, aunque se estima que cerca del 8% de la población mundial presenta algún tipo y un 17% la sufrirá en algún momento de […]
Meditación guiada: qué es y cómo empezar
Estrés, ansiedad o problemas para dormir bien han crecido este último año. El yoga y/o la meditación guiada son dos fórmulas para combatirlas. Meditar puede servir a relajarte si no lo consigues habitualmente, pero también a mejorar tu estado de ánimo. La meditación guiada puede servir para iniciarte en esta práctica, que va mucho más […]
Coaching: qué es, para qué sirve esta disciplina y tipos de coaching
El coaching es una disciplina que permite incrementar el potencial de una persona, su desarrollo personal, para encaminarle hacia el objetivo que quiere lograr. Este logro se hace a través del rol de coach, una figura capacitada para ayudar en ese camino hacia la meta marcada. Si bien este proceso nació en Estado Unidos en […]
¿Qué es la resiliencia y cómo puede ayudarte?
La resiliencia es un término poco utilizado entre la población general pero con mucho peso en el mundo científico y empresarial. Es muy usado en diferentes disciplinas, desde el sector de la metalurgia, la ingeniería, la osteología, la traumatología, las ciencias sociales o la psicología. Y es en ésta última en la que nos vamos […]
Trastorno bipolar: descubre sus síntomas y cómo se trata
Qué es el trastorno bipolar, como detectarlo y tratarlo
Trastorno obsesivo-compulsivo: Causas, síntomas, test, tratamiento y más
El trastorno obsesivo-compulsivo, muy conocido por sus siglas como TOC, es uno de los trastornos mentales más frecuentes en nuestro país. Su desencadenante puede ser un fuerte estrés, pero se sabe también que los factores genéticos, ejercen un importante papel. Como el estrés es un proceso complejo, y con muchísimas aristas, queremos dejarte este artículo […]
Mejor Servicio de Atención al Cliente del año 2024: Seguros de Salud
Mejor Servicio de Atención al Cliente del año 2024: Seguros de Vida
