Listado de la etiqueta: alimentación

propiedades higo fruta

¿Qué propiedades tienen los higos para la salud?

Sara Santos Sánchez
¿Sabías que es una de las frutas más antiguas de la historia? Los higos son una fruta muy presente en la alimentación mediterránea. Se conoce desde hace siglos por sus propiedades beneficiosas para la salud. Tanto que se dice que ya desde…
dieta dukan alta en proteína

Dieta Dukan: Definición, fases y riesgos

Sara Santos Sánchez
¿Te suena esta dieta? Estuvo de moda hace algunos años y cíclicamente parece volver bajo la promesa de modificar la composición corporal de forma fácil y sobre todo rápida ¿Pero es este tipo de alimentación recomendable desde el punto…
beneficios del melon verde y amarillo

Beneficios del melón ¿Por qué es bueno para el estómago?

Sara Santos Sánchez
No te sorprenderás si te digo que los beneficios del melón son muchos ¡Es una de las frutas por excelencia del verano! Es una fruta que pertenece a la familia de las cucurbitáceas, como el pepino, calabacín o calabaza, pero que a diferencia…
dieta sin gluten restaurante

Dieta sin gluten. Definición y resultados.

Sara Santos Sánchez
Seguro que has escuchado hablar de la dieta sin gluten. Cada día es más frecuente encontrar opciones sin gluten en los restaurantes ¿Pero es para todo el mundo? En este artículo veremos en qué consiste, qué alimentos están permitidos…
hidratarse al practicar deporte es fundamental

La importancia de una buena hidratación durante la ola de calor

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Nuestro cuerpo es fundamentalmente agua, hasta dos tercios aproximados del mismo se componen de este elemento fundamental. No solo eso, el 85% de la sangre, el 80% de masa muscular y hasta un 25% de nuestros huesos tienen como componente al…

Dieta paleo ¿Qué es? Ventajas y desventajas

Sara Santos Sánchez
Dieta Paleo, Keto, AIP, Low Carb... ¿Te suenan estos nombres? ¡Hoy en día hay tanta información sobre estilos de alimentación que puede ser abrumador! Por eso, antes de empezar cualquier cambio en tu estilo de vida te recomiendo consultar…
propiedas de la miel tarro

Propiedades de la miel. Nutrientes, beneficios y mucho más

Sara Santos Sánchez
La miel es una sustancia  fluida que producen las abejas a partir del néctar de las flores u otras partes de las plantas. Es naturalmente dulce y ya desde la antigüedad los seres humanos la han conocido y utilizado por sus múltiples…
sandia propiedades verano

Propiedades de la sandía

Sara Santos Sánchez
¿Has escuchado alguna vez que la sandía es solo agua? Desde luego, esta fruta destaca por sus características refrescantes, ya que al menos el 90% de su composición es efectivamente agua. Pero, ¿sabías que además la sandía tiene muchas…
propiedades de la sal yodada

¿Por qué elegir sal yodada en vez de normal?

Sara Santos Sánchez
¿Sabías que la deficiencia de yodo es uno de los problemas de salud pública con mayor incidencia a nivel mundial? En la búsqueda de soluciones para la prevención de este déficit se han utilizado y estudiado diversos vehículos portadores…
propiedades de los cacahuetes

Propiedades de los cacahuetes. ¿Cuántos es recomendable tomar?  

Deva Camino Monteserín
Los cacahuetes son deliciosos, económicos y muy versátiles en la cocina, quizás por todo eso parecen haberse puesto de moda. Bueno, y eso alguna cosa más, porque el tema de las propiedades de los cacahuetes, vas a ver que da para mucho. Eso…