Listado de la etiqueta: alimentación

propiedades de la sal yodada

¿Por qué elegir sal yodada en vez de normal?

Sara Santos Sánchez
¿Sabías que la deficiencia de yodo es uno de los problemas de salud pública con mayor incidencia a nivel mundial? En la búsqueda de soluciones para la prevención de este déficit se han utilizado y estudiado diversos vehículos portadores…
propiedades de los cacahuetes

Propiedades de los cacahuetes. ¿Cuántos es recomendable tomar?  

Deva Camino Monteserín
Los cacahuetes son deliciosos, económicos y muy versátiles en la cocina, quizás por todo eso parecen haberse puesto de moda. Bueno, y eso alguna cosa más, porque el tema de las propiedades de los cacahuetes, vas a ver que da para mucho. Eso…
diferencia entre vegano y vegetariano alimentos

Diferencia entre vegano y vegetariano

Deva Camino Monteserín
Conocer la diferencia entre vegano y vegetariano, es una pregunta clave si te estás planteando adoptar cualquiera de estas dos “filosofías alimentarias”, que en realidad son dos formas de vivir que buscan ser especialmente respetuoso…
beneficios del brócoli recetas

Beneficios de comer brócoli. Todo lo que tienes que saber

Deva Camino Monteserín
El brócoli parece haberse puesto de moda, y no es de extrañar porque se trata de un vegetal maravilloso a nivel nutricional. Los beneficios del brócoli van además más allá de sus nutrientes, pues por sus antioxidantes y prebióticos mejoran…
caminar despues de comer personas mayores

¿Qué beneficios tiene caminar después de comer y cómo y cuándo es mejor hacerlo?

Deva Camino Monteserín
Caminar después de comer parece ser la actividad física de moda ¿Por qué? Desde luego no es un ejercicio físico exigente, y eso ya nos suele gustar, pero es que está mostrando muchos beneficios para el cuerpo, especialmente sobre la digestión…
intolerancia a fructosa mujer

Intolerancia a la fructosa ¿Qué alimentos puedo comer?

Deva Camino Monteserín
Cada vez se diagnostican más personas con intolerancias, y la intolerancia a la fructosa es una de las más frecuentes. A veces puede confundirse inicialmente con la intolerancia a la lactosa, con la que comparte varios síntomas de los que…
comidas pre entreno mujer

Comidas pre entreno: ¿Qué comer antes de entrenar?

Aegon
Antes de sumergirnos en las mejores opciones de alimentos para el pre-entrenamiento, es crucial entender por qué es importante comer antes de hacer ejercicio, cómo elegir los alimentos adecuados y cuánto tiempo antes del entrenamiento debes…
vinagre de manzana botella

Beneficios del vinagre de manzana

Deva Camino Monteserín
El vinagre de manzana se ha puesto de moda, y desde luego se lo merece porque tiene multitud de propiedades, pero claro no es milagroso… Así que hoy desde aquí vamos a aclarar conceptos sobre los mitos y la realidad de los beneficios del…
alimentos ricos en triptofano comida

12 alimentos ricos en triptófano que te ayudarán

Deva Camino Monteserín
Los alimentos ricos en triptófano son indispensables para nuestra salud, porque el triptófano es un aminoácido, un componente proteico, que es precursor de la serotonina ¿Te suena? Es ese neurotransmisor que nos aporta una sensación de…
que puedo comer durante el embarazo consejos

¿Qué puedo comer durante el embarazo?

Deva Camino Monteserín
El embarazo es una etapa en el que las demandas nutricionales se incrementan, por eso es muy habitual que las futuras mamás le den muchas vueltas a la típica pregunta de qué puedo comer durante el embarazo. Obviamente, como el embarazo…