Listado de la etiqueta: alimentación

Qué es el ácido fólico y cómo nos ayuda en la dieta
Aegon
El ácido fólico es una de las muchas vitaminas que ingerimos y que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Es imprescindible desde incluso antes de nacer, ya que tiene un papel muy importante en la creación de nuestro ADN. Para…

Qué es la colitis ulcerosa: síntomas y tratamiento
Aegon
La colitis ulcerosa es una enfermedad del sistema digestivo que puede llegar a provocar muchas molestias en el día a día que la padece y puede llegar a resultar muy dolorosa. Hay que estar especialmente atento, porque puede…

Macronutrientes vs. micronutrientes ¿Qué debo saber?
Alfredo Carpintero Angulo
¿Te has preguntado alguna vez por qué necesitas comer una variedad de alimentos para mantenerte sano? La respuesta se esconde en los nutrientes que componen nuestra comida. Existen dos categorías principales: macronutrientes y micronutrientes.…

Propiedades y beneficios del cilantro: ¿Cómo puede ayudarte?
Sara Santos Sánchez
Hay una planta en tu despensa con excelentes propiedades para la salud digestiva e inflamación. ¿Sabes cuál es? ¡El cilantro! Se usa tanto en la cocina como en la medicina natural desde hace varios siglos y no solo por su sabor, quédate…

Índice glucémico: ¿Qué es y para qué sirve?
Aegon
El índice glucémico es fundamental para controlar la diabetes, y es que las personas que padecen esta enfermedad deben llevar a cabo una dieta muy controlada y equilibrada para evitar cualquier tipo de alteración que les provoque un desajuste…

¿Qué son los borborigmos o ruidos abdominales?
Aegon
Los borborigmos, o ruidos intestinales, son sonidos que provocan las paredes intestinales al contraerse cuando, al comer, deben hacer paso a los alimentos y facilitar la digestión. Pese a que son muy frecuentes, hay que saber que si vienen…

¿Qué es el páncreas y qué función tiene?
Aegon
El páncreas se encuentra en el sistema digestivo, y el sistema digestivo se extiende desde la boca hasta el ano, por lo que el tubo digestivo es el más grande que tenemos en el cuerpo. A lo largo de todo el sistema digestivo se encuentran…

¿Qué propiedades tienen los higos para la salud?
Sara Santos Sánchez
¿Sabías que es una de las frutas más antiguas de la historia? Los higos son una fruta muy presente en la alimentación mediterránea. Se conoce desde hace siglos por sus propiedades beneficiosas para la salud. Tanto que se dice que ya desde…

Dieta Dukan: Definición, fases y riesgos
Sara Santos Sánchez
¿Te suena esta dieta? Estuvo de moda hace algunos años y cíclicamente parece volver bajo la promesa de modificar la composición corporal de forma fácil y sobre todo rápida ¿Pero es este tipo de alimentación recomendable desde el punto…

Beneficios del melón ¿Por qué es bueno para el estómago?
Sara Santos Sánchez
No te sorprenderás si te digo que los beneficios del melón son muchos ¡Es una de las frutas por excelencia del verano! Es una fruta que pertenece a la familia de las cucurbitáceas, como el pepino, calabacín o calabaza, pero que a diferencia…