Listado de la etiqueta: alimentación
Fobias a la comida: fagofobia, neofobia, cibofobia, lacanofobia y micofobia
Natalia Lorenzo
La fobia a la comida, igual que el resto de fobias, son reacciones de miedo irracional ante estímulos inofensivos o ante estímulos no tan inofensivos, pero que se encuentran bajo control. Por ejemplo, porque la persona dispone de…
Vitamina B: Qué es, beneficios y alimentos con vitamina B
Deva Camino Monteserín
La vitamina B engloba, en realidad, a distintas vitaminas importantísimas. Por eso, hoy te voy a hablar de cada una de ellas. De todos modos, ten en cuenta que todos los tipos de vitaminas son esenciales, esto significa que no las podemos…
Tipos de azúcares: características y diferencias
Aegon
Existen diferentes tipos de azúcares que se utilizan para endulzar, reducir la acidez de los alimentos o incluso para llevar a cabo una mejor conservación de los mismos. El azúcar se ha utilizado a lo largo de la historia y, aunque no…
¿Qué es la vitamina A y qué alimentos la contienen?
Deva Camino Monteserín
Consumir alimentos con en vitamina A es fundamental, ya que la vitamina A es un nutriente esencial, esto quiere decir que no lo podemos fabricar, por tanto debemos ingerirlo. Pasa lo mismo con todo el resto de las vitaminas, por eso su consumo…
El yodo en los alimentos y sus beneficios para la salud
Deva Camino Monteserín
El yodo es, sin duda, fundamental para nuestro organismo, por eso es frecuente ver que las personas se interesan por los alimentos con yodo, especialmente si padecen hipotiroidismo. No solo es que sea beneficioso para la tiroides, sino que,…
Algas comestibles: Propiedades e ideas para recetas
Aegon
Las algas comestibles son muy destacadas por el gran aporte de nutrientes que suponen para nuestro organismo. La tendencia por la gastronomía japonesa ha abierto un sinfín de posibilidades para muchas personas que quieren cuidar su alimentación.…
Alimentación proteica: dieta, fases, alimentos permitidos y ejemplos
Deva Camino Monteserín
Cada vez escuchamos hablar más de la alimentación proteica o dieta proteica. Probablemente sea porque para llevarla a cabo se reduce la ingesta media de nutrientes como los carbohidratos, cuya función principal es darnos energía. ¿Y…
Beneficios de las legumbres: prevención y salud
Aegon
Elegir bien lo que comes puede marcar la diferencia en tu salud. Las legumbres son un alimento sano que pueden ayudarte más de lo que piensas. Conoce los beneficios de las legumbres y opta por una buena alimentación que te ayude a controlar…
Propiedades y beneficios de los plátanos
Deva Camino Monteserín
Los plátanos son unas frutas llenas de propiedades y beneficios, pero sobre todo son deliciosos, por eso seguramente son una de las frutas favoritas de los niños. En nuestro país, su consumo es bastante frecuente y, quizás por eso, sea…
Frutas y verduras de temporada en enero
Aegon
Las frutas y verduras en enero son unas de las más esperadas por la población. Con el inicio del invierno, la naturaleza da frutos repletos de vitaminas y minerales que aportan al organismo los nutrientes necesarios para poder pasar con energía…