Listado de la etiqueta: bienestar

cómo limpiar el colchón con aspiradora

Trucos para limpiar el colchón efectivamente

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El colchón no es un mueble cualquiera, es un elemento esencial para garantizar un sueño reparador, mantener la salud física y mental, y conseguir una buena calidad de vida. Por ello, elegir el colchón adecuado es fundamental, pero también…
mujer liberando endorfinas mientras hace deporte

Endorfinas: funciones y efectos sobre nuestra salud mental

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El cuidado de la salud física y mental es cada vez más relevante, lo que conlleva centrarse no solo en las formas de hacerlo, también en los desencadenantes de beneficios. Es aquí donde entra en juego las endorfinas. Esta sustancia,…
Mujer con un batido para desintoxicación de excesos

¿Cómo desintoxicar el cuerpo de todos los excesos?

Alfredo Carpintero Angulo
Un cuerpo que acumula comidas altas en grasas y azúcares,  alcohol y malos hábitos alimentarios  puede provocar fatiga, bajo rendimiento e incluso problemas de salud a largo plazo. Existen maneras de ayudar a tu organismo a liberarse…
Fisio realizando una punción seca

Qué es una punción seca y dónde se puede aplicar

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
La recuperación de las lesiones deportivas es cada día más relevante, no solo para los deportistas de élite, también para los que lo practican por ocio. Para ello, siempre de las manos de profesionales, cada vez hay más tratamientos para…
Mujer preparada para dormir, representando que no puede dormir y recurriendo a pastillas

Cómo actúan las pastillas para dormir: ¿Son para mí?

Aegon
El sufrir insomnio, o dificultades para conciliar el sueño puede afectar de manera muy negativa al estado de salud de la persona, ya que una falta de descanso correcta puede provocar afecciones tanto a la salud física como mental de cada…
bote con pastillas en forma de corazón

Qué es la oxitocina, la hormona del amor

Natalia Lorenzo
La oxitocina es una hormona que desempeña un papel crucial en nuestra existencia, no solo como facilitadora de funciones biológicas fundamentales, sino también como impulsora de lazos emocionales y el bienestar global. Se le conoce comúnmente…
manos mostrando un rostro con bienestar emocional

La importancia del bienestar emocional y cómo conseguirlo

Natalia Lorenzo
El bienestar emocional es un componente crucial de nuestra salud integral, y conseguirlo requiere trabajar en varios aspectos de nuestra vida diaria. Mediante un esfuerzo deliberado en la autocompasión, la gestión de nuestras emociones y…
boles con ashwagandha en raíz y en polvo

Qué es la ashwagandha y qué beneficios tiene

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Uno de los problemas más importantes del ritmo actual de trabajo, estudios 0 vida familiar es el estrés, que mal manejado genera problemas más graves como la ansiedad. Frente a esto, también es normal la búsqueda de soluciones naturales…
Mujer recibiendo tratamiento de mesoterapia facial

Qué es la mesoterapia: tipos y precios

Aegon
La mesoterapia es una técnica de medicina alternativa muy requerida por los pacientes últimamente.  La medicina ha ido evolucionando en estas últimas décadas y, con ella, también la medicina alternativa.   Los cánones…
Mujer recibiendo tratamiento de presoterapia

Presoterapia: en qué consiste y sus beneficios

Aegon
Hoy en día, las medidas terapéuticas innovadoras son una alternativa, en muchos casos, para una pronta recuperación de los pacientes tras una intervención quirúrgica. O, también, como alternativas a ciertos medicamentos para tratar problemas…