Listado de la etiqueta: bienestar

alimentos con vitamina d3

Beneficios de la vitamina D3 ¿En qué alimentos la encontramos?

Sara Santos Sánchez
¿Sabías que la mayor parte de la vitamina D la sintetizamos con la exposición al sol? No obstante, también podemos aprovechar sus beneficios a través de ciertos alimentos.La vitamina D es esencial para el organismo, ya que participa en…
Mujer con incomodidad en la zona vaginal

¿Qué es el flujo vaginal y qué indica su color?

Aegon
El flujo vaginal es una parte natural y esencial del cuerpo femenino, aunque muchas veces genera dudas o preocupaciones.  Su aspecto, textura o cantidad pueden cambiar a lo largo del ciclo menstrual y en distintas etapas de la vida.…
ruptura amorosa

Cómo superar una ruptura amorosa y recuperar tu bienestar

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Las relaciones afectivas son uno de los pilares de nuestra vida, nos dan pertenencia, seguridad y un espacio donde construir una identidad compartida. Por eso, cuando una relación cambia o termina, no solo desaparece un vínculo, se transforman…
alimentos ricos en potasio

Qué es el potasio y qué alimentos lo contienen

Sara Santos Sánchez
El potasio es uno de los minerales más importantes para asegurar el buen funcionamiento del organismo. Imprescindible para mantener un equilibrio adecuado de los fluidos y también un buen funcionamiento muscular, ¡incluido el funcionamiento…
chica hipocondriaca

Qué es la hipocondría y cómo se trata

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
En el día a día, muchas personas conviven con trastornos que impactan en su bienestar sin que estén relacionados con una enfermedad grave. La ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) o el pánico, entre otros, condicionan el día…
antidepresivos

Qué son los antidepresivos y cómo afectan al cuerpo

Alfredo Carpintero Angulo
La depresión es una enfermedad muy frecuente en la actualidad y en su tratamiento suelen incluirse los antidepresivos. Este tipo de medicamentos mejoran el estado de ánimo, disminuyen los síntomas asociados a la depresión y también mejoran…
psicología en el seguro de salud

Psicología y seguros de salud: lo que realmente cubre tu póliza

Alvar Ocano
La salud mental ya no es un tema secundario. Cada vez más personas acuden al psicólogo para gestionar el estrés, la ansiedad o los efectos de un ritmo de vida acelerado. Y con ello, han surgido muchas dudas sobre cómo cubren los seguros…
cambiar medico de cabecera por internet

Cómo cambiar de médico de cabecera por internet y en persona

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
La figura del médico de cabecera es fundamental para nuestro día a día. Es el profesional médico que nos da entrada al sistema sanitario, atendiéndonos en las dolencias más comunes y coordinando las pruebas médicas y derivaciones a especialistas…
ejercicios aerobicos en casa

Qué son los ejercicios aeróbicos y cómo practicarlos

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
La actividad física regular es uno de los pilares de una vida saludable, y dentro de ella, los ejercicios aeróbicos ocupan un papel protagonista. No solo ayudan a mantener un peso adecuado, sino que fortalecen el corazón, mejoran la capacidad…
antiinflamatorios

Guía completa sobre antiinflamatorios y sus tipos principales

Alfredo Carpintero Angulo
La inflamación es la respuesta de nuestro organismo frente a una lesión, infección o irritación. Sin embargo, si la reacción inflamatoria es elevada o prolongada, va acompañada de dolor y de otras complicaciones. Para tratar este proceso…