Listado de la etiqueta: bienestar

Mujer pasando calor

Deshidratación: señales, riesgos y cómo actuar

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
La deshidratación aparece cuando el cuerpo pierde más líquido del que ingiere y deja de tener el agua necesaria para funcionar con normalidad. Aunque suele asociarse al calor o al ejercicio físico, también puede producirse por vómitos,…
Pareja paseando en la playa

Seguro de vida: qué es, para qué sirve y cómo funciona

Aegon
Contratar un seguro de vida es una de las decisiones más relevantes dentro de la planificación financiera personal, especialmente cuando existen responsabilidades económicas o cargas familiares. Este tipo de seguro tiene como finalidad principal…
Mujer comiendo en el bordillo de la piscina

Corte de digestión: qué es, síntomas y cómo actuar

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El corte de digestión es uno de los problemas de salud más asociados al verano, las piscinas y los baños en el mar. Sin embargo, detrás de este término tan popular existe una realidad médica diferente: lo que habitualmente llamamos corte…
Cuchara derramando azúcar

¿Azúcar o edulcorante? Lo que debes saber antes de elegir

Sara Santos Sánchez
¿Es mejor usar azúcar o edulcorante? Esta es una de las preguntas más frecuentes en consulta y la respuesta, como ocurre en nutrición, depende del contexto individual y de los hábitos alimentarios. Ambos productos se utilizan para aportar…
Hombre cruzando los dedos

Mitomanía: qué es y cómo identificar la mentira patológica

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
En el día a día, no siempre es fácil distinguir entre un error, una exageración puntual o una forma intencional de deformar la realidad. Sin embargo, cuando esa distorsión se vuelve frecuente, con relatos que cambian, detalles que no encajan,…
Dos hombres escuchando a su compañero

Escucha activa: qué es, beneficios y técnicas

Asier Larruscain
La escucha activa es una habilidad clave en la comunicación que, aunque parece sencilla, pocas personas aplican de forma real en su día a día. En muchas conversaciones, en lugar de escuchar, esperamos nuestro turno para hablar o respondemos…
Mujer mirando el reloj mientras desayuna

Biohacking: qué es, beneficios, ejemplos y riesgos para la salud

Aegon
El biohacking es un concepto que cada vez aparece más en conversaciones sobre salud, tecnología y bienestar. Aunque puede sonar complejo o incluso futurista, en realidad engloba una serie de prácticas muy variadas que van desde cambios en…
Mujer sonámbula

Sonambulismo: qué es, causas y cómo actuar ante un episodio

Asier Larruscain
El sonambulismo es uno de los trastornos del sueño que más curiosidad genera, pero también puede producir inquietud cuando se experimenta de cerca. Ver a una persona levantarse, caminar o realizar actividades mientras aparentemente sigue…
Berro y jugo de berro

Berro: propiedades y beneficios para la salud

Sara Santos Sánchez
El berro es una de esas verduras que muchas personas han visto alguna vez —normalmente en bolsas de ensalada— pero que pocas incorporan de forma habitual en su alimentación. Sin embargo, desde el punto de vista nutricional, se trata de…

Hinchazón abdominal: por qué aparece y cómo bajarla rápido

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Sufrir hinchazón abdominal es una de las molestias digestivas más frecuentes. Se manifiesta como una sensación de vientre lleno, tenso o distendido que puede aparecer a cualquier hora del día y que afecta a millones de personas. En la mayoría…