Listado de la etiqueta: bienestar

bosu

Ejercicios para hacer con el bosu del gimnasio

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El bosu es un accesorio para hacer ejercicio en gimnasio y casa, conoce sus ejercicios básicos y sus beneficios
como superar una muerte

¿Cómo superar una muerte? Tratamiento del duelo

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Cómo superar la muerte de un ser querida y pasar la fase de duelo
propósitos año nuevo

25 propósitos de Año Nuevo y cómo lograrlos

Aegon
¿Te has preguntado alguna vez por qué nunca cumples los propósitos de año nuevo? O ¿cómo podrías cumplirlos este año? En este artículo te daremos algunas claves para hacer realidad tus objetivos del nuevo año, además de darte…
enfermedades mentales

Enfermedades mentales: Qué son, clasificación y tipos

Aegon
Los diagnósticos de enfermedades mentales no han cesado de crecer desde que comenzó la pandemia mundial por coronavirus. El mayor aislamiento, la incertidumbre e incluso el miedo que esta compleja situación ocasiona en muchas personas, ha…
salud mental

¿Qué es la salud mental?

Aegon
En los últimos meses la pregunta de qué es la salud mental resuena más que nunca en las calles e incluso entre nuestros políticos, y es que la salud mental parece haber empeorado considerablemente desde el inicio de la pandemia. La reducción…
usar mascarilla en las comidas navideñas

Consejos para unas Navidades seguras y sin contagios

Aegon
Ya ha llegado el mes de diciembre y, con él, las Navidades. Sin duda es una época entrañable en la que compartimos largas comidas con familiares, se llevan a cabo cenas de empresa, reuniones con amigos… Pero, aunque las ganas de celebración…

¿En qué consiste la medicina preventiva?

Aegon
Seguro que has escuchado más de una vez que “más vale prevenir que curar” y puede que incluso lo hayas aplicado. En eso consiste de forma muy resumida el papel de la medicina preventiva: conjunto de prácticas médicas diseñadas para…
entrenar en ayunas

Hacer ejercicio y entrenar en ayunas ¿Es bueno?

Deva Camino Monteserín
Entrenar en ayunas se ha puesto de moda, pero realmente es bueno ¿Son todo ventajas? La respuesta es que no, y desde luego tampoco es para todo el mundo. A pesar de esto, hacer ejercicio en ayunas también tiene sus beneficios, y vamos a descubrírtelos…
yoga para niños

Yoga para Niños: ¿Qué es? Para qué sirve y posturas

Deva Camino Monteserín
El yoga es mucho más que una moda, pues ha demostrado beneficios prácticamente a todos los niveles. Posiblemente por esto, cada vez oímos hablar más también del yoga para niños, aunque ser un niño y estarse quietos, a muchos papás nos…
meditación para principiantes

Meditación guiada: qué es y cómo empezar

Aegon
Estrés, ansiedad o problemas para dormir bien han crecido este último año. El yoga y/o la meditación guiada son dos fórmulas para combatirlas. Meditar puede servir a relajarte si no lo consigues habitualmente, pero también a mejorar…