Listado de la etiqueta: bienestar
![dos personas abrazándose y aprovechando los beneficios de los abrazos](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/12/beneficios-de-los-abrazos-495x400.jpg)
Beneficios de los abrazos para la salud
Natalia Lorenzo
Los beneficios de los abrazos son múltiples y los pueden disfrutar todas las personas. Cuando alguien nos regala un abrazo, se incrementa el vínculo afectivo y emocional con otras personas. No solo eso, sino que además se nos activa todo…
![ejercicios de peso muerto con barra](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/12/ejercicios-peso-muerto-495x400.jpg)
Técnicas de ejercicios de peso muerto: beneficios y principales ejercicios
Aegon
Los ejercicios con peso muerto ayudan a aumentar la potencia de cualquier deportista que lo practique, mejorar su masa muscular, su rendimiento y también ayuda a ganar fuerza en la parte posterior del cuerpo. Pero, como en todo lo que hace…
![muchas hojas de espinacas](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/12/espinacas-495x400.jpg)
Las espinacas: propiedades y contraindicaciones de la verdura de Popeye
Deva Camino Monteserín
Las espinacas son un tipo de verdura a menudo muy poco valorada. Sin embargo, a esta pequeña hoja la podemos clasificar como un auténtico tesoro nutricional. Puede que esto te sorprenda, pero los beneficios y propiedades de las espinacas…
![doctor explicando a paciente con cáncer cómo debe ser su nutrición oncológica](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/12/nutricion-oncologica-495x400.jpg)
Nutrición oncológica: la dieta en pacientes con cáncer
Deva Camino Monteserín
La nutrición oncológica es el tipo de alimentación que se adapta a las necesidades nutricionales de los pacientes con cáncer. Para ello debe tener en cuenta tanto el tipo de tumor, como los efectos secundarios que implica el tratamiento…
![mujer realizando la técnica de relajación de Jacobson](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/12/tecnica-de-relajacion-de-jacobson-495x400.jpg)
¿Qué es la técnica de relajación de Jacobson?
Natalia Lorenzo
A principios de la década de los años 1920, el fisioterapeuta Edmund Jacobson (1888 - 1983) creó su método, que ahora conocemos como técnica de relajación de Jacobson, para el tratamiento del control de la reactividad. Su finalidad es…
![](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/12/soledad-personas-mayores-495x400.jpg)
La soledad en los mayores: causas y soluciones
Natalia Lorenzo
En los países desarrollados, el descenso de la natalidad y el aumento de la esperanza de vida debidos a las mejoras socio sanitarias han hecho del envejecimiento una realidad dominante. Se estima que, en unos 40 años, la población de personas…
![familia unida consiguiendo su proyecto de vida](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/11/proyecto-de-vida-495x400.jpg)
Qué es un proyecto de vida y por qué deberías hacer el tuyo
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce qué es un proyecto de vida, los puntos claves para realizarlo y las ventajas en para tu bienestar personal
![mujer disfrutando de la serotonina](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/10/serotonina-495x400.jpg)
La serotonina: concepto y formas de aumentarla
Natalia Lorenzo
La serotonina es una hormona producida por el sistema nervioso, que está considerada como la base biológica de la felicidad. Esta hormona, transmite información a nuestro cerebro para hacernos sentir todo tipo de emociones relacionadas con…
![naranjas fruta de temporada de noviembre](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/11/naranjas-fruta-temporada-495x400.jpg)
Frutas y verduras de temporada de noviembre
Aegon
Las frutas y verduras de noviembre se inician con la llegada de Halloween y su terrorífica noche. La calabaza, como no, es sin duda la principal protagonista. Y es que con el inicio de este mes, a poco tiempo para finalizar el año, la…
![personas mayores haciendo gimnasia](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/11/gimnasia-personas-mayores-495x400.jpg)
La gimnasia en personas mayores es posible: los mejores ejercicios para mayores de 60 años
Aegon
La gimnasia para personas mayores es fundamental. Y es que la edad no es un impedimento para llevar a cabo ejercicios que ayuden al cuerpo a mantenerse sano y activo, al contrario, es un aliciente para tomarse muy en serio la salud y seguir…