Listado de la etiqueta: bienestar

mujer disfrutando de la serotonina

La serotonina: concepto y formas de aumentarla

Natalia Lorenzo
La serotonina es una hormona producida por el sistema nervioso, que está considerada como la base biológica de la felicidad. Esta hormona, transmite información a nuestro cerebro para hacernos sentir todo tipo de emociones relacionadas con…
naranjas fruta de temporada de noviembre

Frutas y verduras de temporada de noviembre

Aegon
Las frutas y verduras de noviembre se inician con la llegada de Halloween y su terrorífica noche. La calabaza, como no, es sin duda la principal protagonista. Y es que con el inicio de este mes, a poco tiempo para finalizar el año, la…
personas mayores haciendo gimnasia

La gimnasia en personas mayores es posible: los mejores ejercicios para mayores de 60 años

Aegon
La gimnasia para personas mayores es fundamental. Y es que la edad no es un impedimento para llevar a cabo ejercicios que ayuden al cuerpo a mantenerse sano y activo, al contrario, es un aliciente para tomarse muy en serio la salud y seguir…

El envejecimiento activo: ideas que prolongarán nuestra vida

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Qué es el envejecimiento activo, cuáles son sus puntos fundamentales, qué actividades conlleva y sus beneficios
hombre agotado por un sobreentrenamiento

Sobreentrenamientos: síntomas, recuperación y cómo evitarlos

Aegon
No respetar los límites de nuestro propio cuerpo acaba provocando muchos más problemas de los que somos conscientes, ya sea en nuestro día a día o en nuestras horas de dedicación al deporte. El sobreentrenamiento, por ejemplo, es uno de…
tratamiento de fisioterapia con electrodos en la espalda

Fisioterapia con el método Indiba: efectos y contraindicaciones

Aegon
La fisioterapia con Indiba fue creada y patentada en el año 1983 por el ingeniero Josep Calbet, en Barcelona, con el objetivo de poder aplicar este método en diferentes especialidades médicas para conseguir mejorar el bienestar de las personas…
set de grabación de las entrevistas de cariñoterapia con sentido

Cariñoterapia con sentido o cómo tomar consciencia para trabajar nuestra salud mental

Aegon
Tras el éxito que tuvo el año pasado nuestro programa “Charlas con Cariñoterapia”, desde Aegon queremos dar un paso más allá y continuar trabajando en lo importante que es tomar consciencia de nuestra salud y de cómo nos sentimos.…
pareja que muestra la complicidad que se crea al sonreír

Tenemos motivos para sonreír: los beneficios de ir con una sonrisa por delante

Natalia Lorenzo
Sonreír tiene numerosos beneficios sobre nuestra salud, nuestra manera de afrontar la vida y en la relación con las personas que nos rodean. Utilizar nuestra sonrisa como herramienta para levantar nuestro propio ánimo, inspirar seguridad,…
metodo montessori

¿En qué se basa el Método Montessori?

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Qué es el método montessori, cuál es su origen, qué medios se necesitan para aplicar y cómo se aplica
síndrome postvacacional

Cómo superar el síndrome postvacacional y volver con ganas a la rutina

Aegon
El síndrome postvacacional es real. Y aunque se puedan tomar medidas para superarlo, no podemos evitar que, en ocasiones, nos afecte. Imagina la situación: acabas de vivir unas vacaciones maravillosas, relajantes, en familia, con los amigos,…