Listado de la etiqueta: deporte

Entrenamiento con bandas elásticas: ¡Hazlo tú mismo!
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce diferentes entrenamiento con bandas elasticas, para qué se utilizan y qué ventajas se consiguen

¿Cómo empezar a correr? Consejos para iniciarse en el running
Imanol García
Es innegable, el running se ha convertido en un deporte que está de moda, y no sólo porque es un deporte muy asequible y completo. Aquí van algunas ideas para empezar a correr desde cero. El running es una opción muy interesante si queremos…

Calistenia, qué es y cómo ponerla en práctica
Aegon
Hay muchas formas de entrenar tu cuerpo para ponerte en forma. Dependiendo del modelo de ejercicio que elijas necesitarás un tipo de equipamiento u otro. Pero hoy queremos hablarte sobre un tipo de entrenamiento concreto, la calistenia. ¿Alguna…

10 tipos de sentadillas para ponerse en forma
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
10 diferentes tipos de sentadillas con los que mejorar nuestra musculatura, espalda y salud en general

Ejercicios para hacer con el bosu del gimnasio
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El bosu es un accesorio para hacer ejercicio en gimnasio y casa, conoce sus ejercicios básicos y sus beneficios

¿Eres pronador o supinador? Tipos de pisada
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Como saber si se es pronador o supinador y evitar lesiones practicando deporte

Hacer ejercicio y entrenar en ayunas ¿Es bueno?
Deva Camino Monteserín
Entrenar en ayunas se ha puesto de moda, pero realmente es bueno ¿Son todo ventajas? La respuesta es que no, y desde luego tampoco es para todo el mundo. A pesar de esto, hacer ejercicio en ayunas también tiene sus beneficios, y vamos a descubrírtelos…

Yoga para Niños: ¿Qué es? Para qué sirve y posturas
Deva Camino Monteserín
El yoga es mucho más que una moda, pues ha demostrado beneficios prácticamente a todos los niveles. Posiblemente por esto, cada vez oímos hablar más también del yoga para niños, aunque ser un niño y estarse quietos, a muchos papás nos…

Los 10 mejores deportes de verano para este año
Imanol García
¿Buscando un deporte de verano para disfrutar de esta época del año? Deporte y verano van de la mano para muchas personas, y es que la llegada del buen tiempo y de las vacaciones supone un muy buen momento para practicar deporte al aire…

10 ejercicios abdominales para ponerte en forma
Imanol García
Si estás pensando en empezar a hacer ejercicios de abdominales para ponerte en forma de cara al verano, no es mala idea. Despedirte de los nada estéticos michelines y cambiar tu tripa flácida por una tonificada sin duda marcará una diferencia.…