Listado de la etiqueta: salud mental

resiliencia

¿Qué es la resiliencia y cómo puede ayudarte?

Aegon
La resiliencia es un término poco utilizado entre la población general pero con mucho peso en el mundo científico y empresarial. Es muy usado en diferentes disciplinas, desde el sector de la metalurgia, la ingeniería, la osteología, la…
trastorno bipolar

Trastorno bipolar: descubre sus síntomas y cómo se trata

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Qué es el trastorno bipolar, como detectarlo y tratarlo
Hombre con las manos en la cabeza posible víctima de un trastorno

Trastorno obsesivo-compulsivo: Causas, síntomas, test, tratamiento y más

Deva Camino Monteserín
El trastorno obsesivo-compulsivo, muy conocido por  sus siglas como TOC, es uno de los trastornos mentales más frecuentes en nuestro país. Su desencadenante puede ser un fuerte estrés, pero se sabe también que los factores genéticos,…
la baja autoestima es uno de los sintomas de la depresion

Síntomas de la depresión: aprende a identificarla

Deva Camino Monteserín
En una sociedad en la que las prisas y el estrés son compañeros habituales, es lógico que trastornos como la depresión no dejen de aumentar. Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, su prevalencia ha ascendido tanto en…
Mujer se lleva las manos hacia sus oídos señal de que le molesta el ruido

¿Cómo nos afecta el ruido?

Aegon
¿Alguna vez te has planteado cómo nos afecta el ruido? El ruido es sin duda uno de los factores ambientales que más afectan a nuestra salud, muy por encima de otros tan relevantes como puede ser la luz. Mientras que esta última se puede…
persona mostrando síntomas de qué pasa en el cerebro de una persona con depresión

¿Qué pasa en el cerebro de una persona con depresión?

Aegon
Si has estado cerca de una persona con depresión, o si la has padecido tú mismo, te darás cuenta de que en esta situación el mundo se percibe de manera diferente, pues todo se ve más gris y negativo, y probablemente te hayas planteado…
la felicidad en españa

La felicidad en España: 7 de cada 10 consideran ser felices

Aegon
¿Sabías que el 20 de junio se celebra el Yellow Day o Día más feliz del año? La llegada de las vacaciones y el aumento de las horas de sol son la clave. Pero en general, al margen de este fecha ¿Te consideras una persona feliz? La felicidad…
sindrome de la cabaña

El síndrome de la cabaña durante el coronavirus: ¿qué es y cómo nos está afectando?

Aegon
El desconfinamiento paulatino y gradual ha sido un soplo de aire fresco para muchos españoles. Y es que tras varias semanas encerrados en nuestras casas bajo estrictas restricciones de movimiento, hemos empezado a retomar cierta normalidad,…
entrenar mente

Trucos para entrenar tu mente en momentos de crisis y reducir la ansiedad

Aegon
Cuando nos encontramos en momentos de crisis o ansiedad, como está ocurriendo en estos días de incertidumbre, en muchas ocasiones, existe una tendencia en las personas a captar la información que reciben de manera negativa o con cierto tinte…
tecnicas de relajacion

7 Técnicas de relajación muy sencillas

Deva Camino Monteserín
Vivimos en una sociedad en la que las prisas y el estrés están al orden del día y en la que el desasosiego se ha instaurado como un estado habitual. Por ello, conocer algunas técnicas de relajación se hace imprescindible. No solo nos…