Listado de la etiqueta: salud mental

como quitar hipo

¿Qué es la tripofobia?

Alvar Ocano
Según la Universidad Internacional de Valencia, ‘las fobias son miedos irracionales a determinados objetos, personas, animales o situaciones’. Por norma general, es en la infancia o adolescencia cuando las fobias se desarrollan, aunque…
meditación para principiantes

Meditación guiada: qué es y cómo empezar

Aegon
Estrés, ansiedad o problemas para dormir bien han crecido este último año. El yoga y/o la meditación guiada son dos fórmulas para combatirlas. Meditar puede servir a relajarte si no lo consigues habitualmente, pero también a mejorar…
sesión de coaching

Coaching: qué es, para qué sirve esta disciplina y tipos de coaching

Aegon
El coaching es una disciplina que permite incrementar el potencial de una persona, su desarrollo personal, para encaminarle hacia el objetivo que quiere lograr. Este logro se hace a través del rol de coach, una figura capacitada para ayudar…
resiliencia

¿Qué es la resiliencia y cómo puede ayudarte?

Aegon
La resiliencia es un término poco utilizado entre la población general pero con mucho peso en el mundo científico y empresarial. Es muy usado en diferentes disciplinas, desde el sector de la metalurgia, la ingeniería, la osteología, la…
trastorno bipolar

Trastorno bipolar: descubre sus síntomas y cómo se trata

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Qué es el trastorno bipolar, como detectarlo y tratarlo
Hombre con las manos en la cabeza posible víctima de un trastorno

Trastorno obsesivo-compulsivo: Causas, síntomas, test, tratamiento y más

Deva Camino Monteserín
El trastorno obsesivo-compulsivo, muy conocido por  sus siglas como TOC, es uno de los trastornos mentales más frecuentes en nuestro país. Su desencadenante puede ser un fuerte estrés, pero se sabe también que los factores genéticos,…
la baja autoestima es uno de los sintomas de la depresion

Síntomas de la depresión: aprende a identificarla

Deva Camino Monteserín
En una sociedad en la que las prisas y el estrés son compañeros habituales, es lógico que trastornos como la depresión no dejen de aumentar. Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, su prevalencia ha ascendido tanto en…
Mujer se lleva las manos hacia sus oídos señal de que le molesta el ruido

¿Cómo nos afecta el ruido?

Aegon
¿Alguna vez te has planteado cómo nos afecta el ruido? El ruido es sin duda uno de los factores ambientales que más afectan a nuestra salud, muy por encima de otros tan relevantes como puede ser la luz. Mientras que esta última se puede…
persona mostrando síntomas de qué pasa en el cerebro de una persona con depresión

¿Qué pasa en el cerebro de una persona con depresión?

Alvar Ocano
Si has estado cerca de una persona con depresión, o si la has padecido tú mismo, te darás cuenta de que en esta situación el mundo se percibe de manera diferente, pues todo se ve más gris y negativo, y probablemente te hayas planteado…
la felicidad en españa

La felicidad en España: 7 de cada 10 consideran ser felices

Aegon
¿Sabías que el 20 de junio se celebra el Yellow Day o Día más feliz del año? La llegada de las vacaciones y el aumento de las horas de sol son la clave. Pero en general, al margen de este fecha ¿Te consideras una persona feliz? La felicidad…