Listado de la etiqueta: salud mental

sindrome del impostor mujer

¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Cómo detectarlo?

Natalia Lorenzo
El síndrome del impostor es la creencia de no estar a la altura de lo que los demás creen que se es, es decir, es estar convencidos de que no se es suficiente para ser lo mejor que se puede ser. Aunque se denomina “síndrome” no es…
cortisol estado de ánimo

¿Qué es el cortisol y cómo afecta al estado de ánimo?

Natalia Lorenzo
El cortisol, la llamada “hormona del estrés”, es producido por las glándulas suprarrenales, y actúa como neurotransmisor en nuestro cerebro. Se produce ante situaciones de tensión para ayudarnos a enfrentarlas. La liberación de esta…
inteligencia emocional cerebro y corazón

¿Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla?

Natalia Lorenzo
La inteligencia emocional se puede definir como la capacidad que tienen las personas para reconocer tanto sus propios sentimientos como también los de las personas que les rodean, así como el conocimiento para manejarlos. En este artículo…
slowfading jóvenes

La variante del ghosting más tóxica que perjudica la salud mental

Aegon
En el mundo interconectado de hoy en día, las relaciones humanas se han visto influenciadas de manera significativa por las redes sociales y la comunicación digital. Sin embargo, junto con la conveniencia y la accesibilidad que estas plataformas…
apego desorganizado madre e hija

¿Qué es el apego desorganizado? Ejemplo y cómo cambiarlo

Natalia Lorenzo
El apego es un proceso biológico y natural que tiene relación con todo lo que hacemos en la vida, teniendo gran influencia en lo que tiene que ver con las relaciones con las demás personas. El apego desorganizado es una forma de apego inseguro…
tipos de amor corazon

Tipos de amor: Cuáles son los 7 tipos y sus características

Natalia Lorenzo
Hasta ahora nadie ha definido de manera satisfactoria lo que es el amor, pero lo que sí sabemos es que el amor es una de las más intensas y deseables de las emociones que experimentamos los humanos. Otra cosa que sí conocemos es que existen…
disonancia cognitiva mujer adulta

¿Qué es la disonancia cognitiva? Ejemplo y causas

Natalia Lorenzo
La disonancia cognitiva es un concepto psicológico que describe el malestar o la tensión interna que sentimos cuando mantenemos creencias, actitudes o valores contradictorios entre sí. En otras palabras, se trata de la incomodidad mental…
apego evitativo hombre y mujer

¿Qué es el apego evitativo y cómo trabajarlo?

Natalia Lorenzo
El apego evitativo es un patrón de vinculación interpersonal que se desarrolla a lo largo de la vida, influenciado por las primeras experiencias de relación con las figuras de cuidado. Este tipo de apego se caracteriza por la tendencia a…
la autofobia grupo

Autofobia: Qué es, síntomas, causas y tratamiento

Aegon
A pesar de vivir en una sociedad global e hiperconectada, la soledad es un aspecto al que antes o después nos enfrentaremos en nuestra vida. Hay personas que saben gestionar esta circunstancia y la llevan de una forma saludable, en cambio,…
alexitimia trabajo

Alexitimia: Qué es, síntomas, causas y tratamiento

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Qué es la alexitimia, sus síntomas, las diferentes causas, así como la importancia del diagnóstico para su mejor tratamiento