¿Cuáles son los requisitos para donar sangre?

brazo con tirita que simula una reciente donación de sangre
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El 14 de junio es el Día Mundial del Donante de Sangre. En España se salvan multitud de vidas gracias a este acto altruista, voluntario y responsable. Por eso, el objetivo de nuestro artículo de hoy es es repasar cuáles son los principales requisitos para donar sangre. Hacerlo te permitirá engrosar una estadísticas que a día de hoy son claras: el número de donaciones de sangre en nuestro país se ha estabilizado en los últimos años, habiendo disminuido con respecto al 2011. Por ello te animamos a realizar este acto voluntario que salva diariamente a mucha gente.

 “He encontrado el significado de mi vida al ayudar a los demás a encontrar, en sus vidas, un significado”. Víctor E. Frankl

Aunque, como ya mencionamos, antes de que nos decidamos a hacerlo, es importante que estemos seguros de que cumplimos con todos los requisitos para donar sangre:

  • Ser mayor de 18 años.
  • Pesar más de 50 kg.
  • No padecer ni haber padecido enfermedades trasmisibles por vía sanguínea: paludismo, SIDA, hepatitis B o C o tumores.
  • No estar en ayunas.
  • Las mujeres pueden donar hasta un máximo de 3 veces por año.
  • No haber donado en las últimas 8 semanas.
  • Pasar un pequeño reconocimiento médico que incluye: toma de tensión arterial, determinación del nivel de hemoglobina, cuestionario con preguntas sobre tu salud.
  • Llevar tu DNI, pasaporte o tarjeta de residencia.

hombre donando sangre

¿Cuáles son los beneficios de donar sangre?

Ahora que ya conoces los requisitos para donar sangre, te diremos que este acto altruista también conlleva múltiples beneficios:

  1. Mejora el flujo sanguíneo: ser donante nos ayuda a evitar la hipercoagulación y que así nuestra sangre fluya con más facilidad.
  2. Equilibra los niveles de hierro en nuestro organismo: Cuando donamos sangre, perdemos aproximadamente un cuarto de gramo de hierro por cada unidad de sangre donada. Esto a veces puede ser beneficioso, sobre todo en los casos de tener exceso de éste.
  3. Los que donan sangre por razones altruistas viven una media de más años que el resto: esto se debe al carácter psicológico que tienen las acciones altruistas en nosotros, más que por razones médicas.
  4. Nos informa de nuestra salud: al realizarnos una pequeña revisión médica, nos puede servir como forma de controlar nuestro estado de salud pudiendo descartar enfermedades como la hepatitis, VIH y sífilis.
  5. Rejuvenece el organismo: el cuerpo, al detectar un descenso del nivel de sangre, genera células nuevas, renovando así este fluido.

¿Cuáles son los requisitos para donar sangre en España?

Si cumples con los requisitos para donar sangre que mencionamos arriba, ten en cuenta que también existen una serie de exclusiones que te impedirán donar sangre de manera temporal.

Exclusiones temporales para donar sangre

Están excluidos de poder ser donantes de forma temporal:

  • Los que estén en tratamiento con antibióticos.
  • Haberse hecho recientemente tatuajes, piercings o acupultura.
  • Estar embarazada y hasta 6 meses después del parto.
  • Haber padecido infecciones recientes.
  • Haber residido o viajado a países del extranjero recientemente.
  • Consultar en caso de haber tenido una cirugía reciente.
  • Haber hecho una endoscopia hasta 4 meses antes de la donación.
  • Consumir ciertos medicamentos como: Proscar, Propecia o Roacutan.

¿Cómo conseguir el carnet de donante de sangre en España?

El carnet de donante de sangre que se expide a los donantes de sangre contiene la información del paciente: número de donante, grupo sanguíneo, factor RH, nombre y apellidos y fechas en las que se ha donado.

En España no existe un modelo único, depende de la institución donde se realice la donación: La Cruz Roja, hospitales privados que tienen su propio banco de sangre o de la Consejería de Sanidad de cada Comunidad Autónoma.

¿Dónde se puede donar sangre?

Para hacerse donante tan sólo tienes que acudir a los puntos de donación de sangre de tu municipio. Para ello, puedes consultar en Internet los puntos que habilita la Consejería de Sanidad en cada Comunidad tanto móviles, como fijos (hospitales públicos) y otros centros colaboradores. Además la Cruz Roja dispone de unidades móviles que se sitúan en diferentes puntos en los que hay cierta afluencia de gente, y los hospitales privados disponen de unidades propias para realizar las donaciones.

laboratorio con muestras de donantes de sangre

¿Cómo hacerse donante de sangre?

Como has visto, los requisitos para donar sangre son sencillos y sencillo también es el proceso que deberás llevar a cabo antes, durante y después. Te llevará unos minutos y con ello ayudarás a salvar muchas vidas.

Antes de la donación

  • No debes estar en ayunas.
  • Debes no haber consumido alcohol en las horas anteriores.
  • Tienes que pasar por un reconocimiento médico que se realiza en el punto de donación al que acudas.
  • Has de completar un cuestionario con preguntas acerca de tu filiación y estado de salud.

Durante la donación

  • El proceso suele durar de media 20 minutos. La bolsa de sangre se llena en aproximadamente 10 minutos.
  • La donación de sangre de una bolsa de 450 cc se realiza con una punción similar a la de un análisis de sangre.
  • Se realiza extracción de tubos para el análisis de la sangre: determinación del grupo sanguíneo, serología de SIDA, sífilis, Hepatitis B y C, y recuento de células sanguíneas.

Qué hacer después de donar sangre

Tan importante es que cumplas con los requisitos para donar sangre, como que sigas estas pautas tras la donación:

  • Ejercer presión en el lugar de la punción durante unos minutos para evitar la aparición de un hematoma.
  • Reposo y reposición de líquidos: durante las siguientes 24 horas se recomienda ingerir abundante líquido.
  • No consumir alcohol ni fumar.
  • Evitar la exposición a temperaturas elevadas.
  • No realizar ejercicio físico intenso.
  • Evitar utilizar vehículos pesados.

Los resultados del análisis se enviarán al domicilio del donante y, en caso de ser la primera vez que dona y haya sido en un punto de donación de la Concejalía de Sanidad, se le enviará el carnet de donante.

Ahora está en tus manos el poder ayudar a salvar vidas a través de este acto tan sencillo. Ponte en contacto con tu seguro de salud y averigua cuando es tu próxima oportunidad para donar.


Porque la salud es lo más importante