Listado de la etiqueta: bienestar

rutina de ejercicios para adelgazar

¿Cómo adelgazar? Ejercicios y rutinas para perder peso

Aegon
A la vista del fin del verano, de las vacaciones, del descanso y de las salidas con licencia para comer y beber con despreocupación, es probable que se avecine la idea de cómo perder los kilos de más cogidos en este periodo y retomar o iniciar,…
como combatir la depresion

Cómo combatir la depresión: tratamiento y técnicas de ayuda

Deva Camino Monteserín
Cómo combatir la depresión es una pregunta muy buscada en los navegadores y es que es un trastorno que se puede curar y se debe tratar. La depresión es cada vez más común, sin embargo a muchos les cuesta admitir que están deprimidos,…
ODS 8

ODS 8: Trabajo decente y crecimiento económico

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El ODS 8: Trabajo decente y crecimiento económico busca conseguir un crecimiento económico con énfasis en la igualdad y las mejoras sociales. Te lo contamos.
minfulness ejercicios

Ejercicios de mindfulness para principiantes

Natalia Lorenzo
Seguro que has escuchado el término “mindfulness” en muchas ocasiones. Sin duda, se ha puesto de moda en nuestra sociedad occidental hace un tiempo y ya está empezando a tener muchos seguidores, desde el entorno laboral, el entorno de…
como estar en buena forma fisica

¿Cómo estar en buena forma física?

Aegon
¿Eres de los que te preguntas sobre cómo estar en buena forma física? Es fácil pensar que para estar en forma basta con hacer ejercicio. La realidad es que la alimentación es la gran protagonista de todos los cambios. El poder de…
entrenamiento con bandas elasticas

Entrenamiento con bandas elásticas: ¡Hazlo tú mismo!

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce diferentes entrenamiento con bandas elasticas, para qué se utilizan y qué ventajas se consiguen
empezar a correr desde 0

¿Cómo empezar a correr? Consejos para iniciarse en el running

Aegon
Es innegable, el running se ha convertido en un deporte que está de moda, y no sólo porque es un deporte muy asequible y completo. Aquí van algunas ideas para empezar a correr desde cero. El running es una opción muy interesante si queremos…
consejos para cuidar la salud

Prevención en Salud ¿Por qué es importante el cuidado de tu salud?

Aegon
3 Comentarios
/
Uno de los grandes logros de la medicina ha sido el continuo aumento de la esperanza de vida de la población. España es uno de los países con una esperanza de vida más elevada. Sin embargo, este aumento de los años de vida…
causas estres

El estrés: causas, tipos y cómo combatirlo

Deva Camino Monteserín
En muchas ocasiones no somos conscientes de que lo padecemos, pero el estrés marca el día a día de la sociedades modernas. La carga laboral, económica o familiar, hacen que en muchas ocasiones se conforme un cóctel de emociones díficil…
sintomas ansiedad

Ansiedad: qué es, síntomas y cómo actuar ante un ataque

Deva Camino Monteserín
Dentro de los trastornos de ansiedad, la ansiedad generalizada o conocido comúnmente como ansiedad, es uno de los desórdenes psiquiátricos más frecuentes en psiquiatría, y cabe señalar que no siempre es patológica. El problema viene…