Listado de la etiqueta: bienestar

hombre agotado por un sobreentrenamiento

Sobreentrenamientos: síntomas, recuperación y cómo evitarlos

Imanol García
No respetar los límites de nuestro propio cuerpo acaba provocando muchos más problemas de los que somos conscientes, ya sea en nuestro día a día o en nuestras horas de dedicación al deporte. El sobreentrenamiento, por ejemplo, es uno de…
tratamiento de fisioterapia con electrodos en la espalda

Fisioterapia con el método Indiba: efectos y contraindicaciones

Imanol García
La fisioterapia con Indiba fue creada y patentada en el año 1983 por el ingeniero Josep Calbet, en Barcelona, con el objetivo de poder aplicar este método en diferentes especialidades médicas para conseguir mejorar el bienestar de las personas…
set de grabación de las entrevistas de cariñoterapia con sentido

Cariñoterapia con sentido o cómo tomar consciencia para trabajar nuestra salud mental

Aegon
Tras el éxito que tuvo el año pasado nuestro programa “Charlas con Cariñoterapia”, desde Aegon queremos dar un paso más allá y continuar trabajando en lo importante que es tomar consciencia de nuestra salud y de cómo nos sentimos.…
pareja que muestra la complicidad que se crea al sonreír

Tenemos motivos para sonreír: los beneficios de ir con una sonrisa por delante

Natalia Lorenzo
Sonreír tiene numerosos beneficios sobre nuestra salud, nuestra manera de afrontar la vida y en la relación con las personas que nos rodean. Utilizar nuestra sonrisa como herramienta para levantar nuestro propio ánimo, inspirar seguridad,…
metodo montessori

¿En qué se basa el Método Montessori?

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Qué es el método montessori, cuál es su origen, qué medios se necesitan para aplicar y cómo se aplica
síndrome postvacacional

Cómo superar el síndrome postvacacional y volver con ganas a la rutina

Aegon
El síndrome postvacacional es real. Y aunque se puedan tomar medidas para superarlo, no podemos evitar que, en ocasiones, nos afecte. Imagina la situación: acabas de vivir unas vacaciones maravillosas, relajantes, en familia, con los amigos,…
vigorexia

La vigorexia o disformia muscular: la obsesión por el gimnasio

Aegon
Los abusos son siempre malos y un buen ejemplo de ello es la vigorexia. El trastorno de la imagen no atañe solo a la anorexia, en el que la imagen distorsionada de uno mismo lleva a evitar el consumo de alimentos y la delgadez extrema. En…
cómo desconectar del trabajo

Consejos para desconectar del trabajo

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce cómo desconectar del trabajo, qué tienes que hacer para romper la rutina diaria y todas sus ventajas
Ácido Láctico

El ácido láctico y el rendimiento deportivo

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce qué es el ácido láctico, por qué se produce, qué efectos tiene y qué se puede hacer para que afecte menos a nuestro rendimiento
rutina de ejercicios para adelgazar

¿Cómo adelgazar? Ejercicios y rutinas para perder peso

Imanol García
A la vista del fin del verano, de las vacaciones, del descanso y de las salidas con licencia para comer y beber con despreocupación, es probable que se avecine la idea de cómo perder los kilos de más cogidos en este periodo y retomar o iniciar,…