Listado de la etiqueta: bienestar

entrenamientos funcionales hombres

Entrenamientos funcionales: cómo son y cuáles son sus ventajas

Aegon
El entrenamiento funcional lleva poniéndose en práctica hace mucho tiempo y es una actividad física que aporta grandes beneficios si se hace bien. El principio básico de los entrenamientos funcionales es el de mejorar la salud y la condición…
niña en plena rabita

¿Tú hijo tiene rabietas? Así es como tienes que reaccionar

Aegon
Todos conocemos las famosas rabietas de los niños pequeños y muchos somos los que las hemos tenido que gestionar como podíamos, sobre todo cuando nos pillan de principiantes. Lo que es importante destacar es que es un periodo del desarrollo…
Importancia de estirar antes de hacer ejercicio

Beneficios de los estiramientos

Aegon
Los estiramientos son un gran aliado, tanto de una buena práctica deportiva como de la prevención de lesiones. Repasamos cómo, cuándo y cuántos beneficios obtenemos al estirar. Hacer deporte aumenta la felicidad, pero, incluso para…
Salud-jornada-mundial-enfermo

11 de febrero: Jornada Mundial del Enfermo

Aegon
“No hay nada que favorezca más a un enfermo que el ser curado por un médico de su confianza”. Séneca El 11 de febrero se celebra la Jornada Mundial del Enfermo. Esta jornada se celebró por primera vez en Lourdes en el año 1993,…
podóloga en sus labores de podología

La podología: Qué es y por qué es importante en un seguro de salud

Aegon
No hay cobertura en un seguro de salud que pueda considerarse poco importante. Algunas, que aparentemente son accesorias, en realidad tienen una labor en tratamiento y prevención mucho mayor de lo que se piensa. Este es el caso de la podología,…
blue monday cara triste

Blue Monday: ¿Qué es y cómo me afecta?

Aegon
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Ya ha llegado el temido Blue Monday este año, una fecha que cada vez gana más adeptos y del que se ha hecho mucho eco la publicidad. En este artículo te comentamos en qué consiste, cómo puede afectarte y posibles formas de hacerle frente.…
zapatillas de deporte ideales para entrenamiento de intervalos

Entrenamiento de intervalos: ¿Qué son y cuándo son recomendables?

Aegon
Hoy en día existen multitud de rutinas y métodos de entrenamiento, todos ellos orientados a mejorar tu rendimiento deportivo. El entrenamiento de intervalos es uno de ellos. Se trata de un método de entrenamiento que puede resultar muy…
fitball entrenamiento

Ejercicios para sacar partido del fitball

Aegon
Utilizar un fitball puede ser muy buena idea a la hora de practicar ejercicio en tu casa o en el gimnasio. Vamos a descubrir los mejores ejercicios para hacer con fitball. Practicar deporte no solo te ayuda a estar en forma, también puede…
mujer practicando ejercicios kegel

¿Qué son los ejercicios de Kegel y para qué sirven?

Aegon
Si estás buscando mejorar tu salud pélvica y bienestar general, no hay mejor momento que ahora para empezar a practicar ejercicios de Kegel. Estos simples pero efectivos ejercicios están diseñados para fortalecer los músculos del suelo…
bosque nevado porque llega el invierno

¿Cómo afecta el invierno a las personas?

Aegon
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Ahora que llega el invierno, una pregunta recurrente es: ¿cómo afecta el invierno a las personas? La mayoría de las personas, puestos a elegir, probablemente elegiríamos el verano como el mejor momento del año. Si la elección la tomará…