Listado de la etiqueta: bienestar

Mujer con bañador blanco bajo el agua

Aquagym: ¿Qué ejercicios puedes hacer bajo el agua además de nadar?

Aegon
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Seguro que en más de una ocasión has oído hablar del aquagym. Las prácticas deportivas subacuáticas, sean moderadas o intensas, son aconsejables para la mayoría de las personas, sin que importen su edad, su condición física o su peso. Hay…
Reloj despertador junto a taza de desayuno

Estrés matutino: por qué es mejor no empezar el día con el pie izquierdo

Aegon
“Hoy te has levantado con el pie izquierdo”, seguro que tú también has escuchado esa frase en algún momento de tu vida. Y es que por un motivo u otro, prácticamente todo el mundo ha visto como su día se torcía casi nada más poner…
material deportivo para hacer rutinas de full body en casa

Rutinas full body para hacer en casa

José Trecet
Quién más y quien menos es consciente de la importancia de hacer ejercicio y estar en forma. El problema para muchos es la falta de tiempo en un día a día lleno de actividades. ¿Y si no tuvieses que ir al gimnasio para ejercitarte? Hay…
Aegon Seguros beneficios-bicicleta-salud

Beneficios de la bicicleta para la salud

Aegon
“La vida es como montar en bicicleta. Si quieres mantener el equilibrio tienes que seguir avanzando”. Albert Einstein El Día Mundial de la Bicicleta es el 19 de abril Este día se ideó para promover el uso de este medio de transporte sostenible,…
aegon SAlud lugares-anti-estres-espana

10 lugares para relajarse y desconectar en España

Aegon
Con el estrés y cansancio que nos genera el trabajo, cualquier oportunidad es buena para escaparse unos día. A pesar de las numerosas y atractivas opciones que tenemos para irnos al extranjero, los destinos nacionales siguen teniendo sus…
deporte alarga vida

¿Por qué el deporte alarga la vida?

Aegon
No es ningún secreto, el deporte alarga la vida. El primer consejo que dan todos los médicos y nutricionistas a las personas que quieren bajar de peso es el de practicar ejercicio moderado. Esto también aplica a todas las personas que quieren…
como ser feliz en nuestra vida

¿Cómo ser feliz? Algunas pautas que te ayudarán

Aegon
¿Cómo ser feliz? Seguro que te has hecho esta pregunta en más de una ocasión. Y es que la felicidad es ese ente tan deseado como abstracto del que nadie tiene la fórmula mágica para poder alcanzar. Ojalá existiera una receta, ¿verdad? Existen…

Los mejores deportes para niños de 3 a 12 años

Aegon
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La actividad física es una buena costumbre que ha de comenzar desde los primeros años de vida. Sin embargo, en edades tempranas hay que establecer cierta progresión a la hora de introducir la práctica deportiva. Hoy queremos hablar de los…
deporte y nutrición

Deporte y nutrición: cómo practicar un deporte con la energía que necesita tu cuerpo

Aegon
La nutrición deportiva es un campo que se encuentra actualmente en pleno auge debido al actual incremento de la población sensibilizada con respecto a los beneficios que conlleva, al cuidado de la imagen y a la creciente afición por deportes…