Listado de la etiqueta: bienestar

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¿Cómo superar una muerte? Tratamiento del duelo

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Cómo superar la muerte de un ser querida y pasar la fase de duelo
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Enfermedades mentales: Qué son, clasificación y tipos

Francisco Paredes
Los diagnósticos de enfermedades mentales no han cesado de crecer desde que comenzó la pandemia mundial por coronavirus. El mayor aislamiento, la incertidumbre e incluso el miedo que esta compleja situación ocasiona en muchas personas, ha…
salud mental

¿Qué es la salud mental?

Aegon
En los últimos meses la pregunta de qué es la salud mental resuena más que nunca en las calles e incluso entre nuestros políticos, y es que la salud mental parece haber empeorado considerablemente desde el inicio de la pandemia. La reducción…
usar mascarilla en las comidas navideñas

Consejos para unas Navidades seguras y sin contagios

Aegon
Ya ha llegado el mes de diciembre y, con él, las Navidades. Sin duda es una época entrañable en la que compartimos largas comidas con familiares, se llevan a cabo cenas de empresa, reuniones con amigos… Pero, aunque las ganas de celebración…

¿En qué consiste la medicina preventiva?

Alvar Ocano
Seguro que has escuchado más de una vez que “más vale prevenir que curar” y puede que incluso lo hayas aplicado. En eso consiste de forma muy resumida el papel de la medicina preventiva: conjunto de prácticas médicas diseñadas para…
entrenar en ayunas

Hacer ejercicio y entrenar en ayunas ¿Es bueno?

Deva Camino Monteserín
Entrenar en ayunas se ha puesto de moda, pero realmente es bueno ¿Son todo ventajas? La respuesta es que no, y desde luego tampoco es para todo el mundo. A pesar de esto, hacer ejercicio en ayunas también tiene sus beneficios, y vamos a descubrírtelos…
yoga para niños

Yoga para Niños: ¿Qué es? Para qué sirve y posturas

Deva Camino Monteserín
El yoga es mucho más que una moda, pues ha demostrado beneficios prácticamente a todos los niveles. Posiblemente por esto, cada vez oímos hablar más también del yoga para niños, aunque ser un niño y estarse quietos, a muchos papás nos…
meditación para principiantes

Meditación guiada: qué es y cómo empezar

Aegon
Estrés, ansiedad o problemas para dormir bien han crecido este último año. El yoga y/o la meditación guiada son dos fórmulas para combatirlas. Meditar puede servir a relajarte si no lo consigues habitualmente, pero también a mejorar…
la natacion, buen ejemplo de deporte en verano

Los 10 mejores deportes de verano para este año

Imanol García
¿Buscando un deporte de verano para disfrutar de esta época del año? Deporte y verano van de la mano para muchas personas, y es que la llegada del buen tiempo y de las vacaciones supone un muy buen momento para practicar deporte al aire…
sesión de coaching

Coaching: qué es, para qué sirve esta disciplina y tipos de coaching

Aegon
El coaching es una disciplina que permite incrementar el potencial de una persona, su desarrollo personal, para encaminarle hacia el objetivo que quiere lograr. Este logro se hace a través del rol de coach, una figura capacitada para ayudar…