Listado de la etiqueta: bienestar

deporte desconfinamiento

Consejos para hacer deporte al aire libre en los primeros pasos hacia el desconfinamiento

Aegon
El confinamiento ha revolucionado el estilo de vida de los españoles. Si bien esta situación es temporal, tras varias semanas en casa las rutinas y hábitos de ocio de las personas han tenido que adaptarse a un entorno cerrado, limitado por…
salud mental coronavirus

14 Claves para proteger nuestra salud mental en tiempos de Coronavirus

Aegon
En un momento de gran incertidumbre como el que estamos viviendo, nos parece muy importante hablar de las consecuencias en la salud mental de la cuarentena. Las constantes noticias acerca de la evolución de la pandemia del coronavirus, junto…
serie de aplicaciones para hacer ejercicio en casa

Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa

Imanol García
Matenerte en forma sin pisar la calle es posible con estas aplicaciones para hacer ejercicio en casa sin necesidad de materiales adicionales y de cuotas de gimansio. Aprovecha la tecnología para ganar la batalla con esta selección de apps. En…
ejercicios para hacer en casa

Ejercicios para hacer en casa y mantenerse en forma

Imanol García
Permanecer largos periodos de tiempo en casa puede llevarnos a padecer insomnio o ansiedad. Una buena forma de combatir esto es el ejercicio físico, por eso y con motivo del Día Mundial de la Actividad Física que se celebra el 6 de Abril,…
cuidar personas mayores coronavirus

Claves para cuidar a nuestros mayores en tiempos de coronavirus

Aegon
El coronavirus se ha convertido en una pandemia que actualmente afecta a personas de todo el mundo, especialmente a adultos mayores o pacientes con patologías previas. Las medidas tomadas por los países para la prevención de contagio han…
explicamos la diferencia entre yoga y pilates

Diferencia entre yoga y pilates

Imanol García
Las dos son actividades con grandes beneficios, pero ¿cuál es la diferencia entre yoga y pilates? Ambas han tenido su punto álgido, de “moda”, pero finalizado este, en ambos casos, han aglutinado y siguen haciendo a miles de personas…
mujer en actitud relajada y bebiendo una infusion como uno de los habitos de vida saludable

Cómo nos influyen unos hábitos de vida saludable

Eduardo Liaño
Comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, mantener un peso corporal saludable, no beber demasiado alcohol y no fumar, son hábitos de vida saludable que pueden ayudarnos a aumentar los años vividos sin padecer diabetes de tipo…
estado de animo y salud, explicamos cómo están relacionados

Estado de ánimo y salud ¿Están relacionados?

Aegon
¿Alguna vez te has planteado si estado de ánimo y salud van de la mano? El estado de ánimo, sin ser causa de ninguna enfermedad sí tiene una influencia tanto positiva como negativa en muchas enfermedades. Puede colaborar en el desarrollo…
mujer practicando yoga, el cual es beneficioso para la gente que trabaja sentada

Posturas de yoga fáciles para quienes trabajan todo el día sentados

Aegon
Si trabajas constantemente sentado y te planteas hacer algún tipo de ejercicio, el yoga puede ser una opción muy interesante. Con este artículo queremos proporcionarte algunas posturas de yoga fáciles que te puedan ser de utilidad. Si…
campo de trigo con un fondo de cielo despejado

¿Cómo mejorar la salud? Cambios que poner en marcha

Aegon
Con el arranque de un nuevo año llega la lista de buenos propósitos, que parece cada vez más larga. En este caso vamos a centrarnos en uno de los grandes clásicos, cómo mejorar la salud. Y es que esta época del año es sinónimo de…