Listado de la etiqueta: bienestar

ansiedad

Guía completa sobre trastornos de ansiedad y estrés

Aegon
La ansiedad y el estrés forman parte de la vida cotidiana en determinados momentos, pero cuando se vuelven persistentes o desproporcionados pueden convertirse en un verdadero problema para la salud mental y física. Estos trastornos afectan…
cerezas

¿Cuáles son las propiedades y beneficios de las cerezas?

Sara Santos Sánchez
Las cerezas en un día soleado de principios de verano son un placer, ¿verdad? Realmente su temporada empieza a finales de mayo, tiene su pico en junio y dura hasta mediados de julio, cuando se encuentran las más tardías: las del Valle del…
hombre frustrado

Cómo entender y manejar la frustración de forma efectiva

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Las emociones son respuestas naturales que nos permiten interpretar y adaptarnos a las distintas situaciones de la vida. No solo influyen en nuestro bienestar, sino también en la forma en que pensamos, actuamos y nos relacionamos. Entre ellas,…
tecnicas relajacion

Guía completa sobre técnicas de relajación

Aegon
El estrés y la ansiedad son dos de los problemas más frecuentes de la vida moderna, y su impacto en la salud mental y física es cada vez más evidente. Para contrarrestarlos, las técnicas de relajación se han convertido en herramientas…
niebla mental

Guía completa sobre síntomas que pueden dañar tu salud mental

Aegon
La salud mental puede verse afectada no solo por factores externos o situaciones vitales, sino también por una serie de síntomas y señales internas que alteran el bienestar emocional y cognitivo. Estos síntomas, si no se identifican y gestionan…
nueces

¿Por qué deberías incluir nueces en tu dieta diaria?

Sara Santos Sánchez
¿Consumes nueces a diario? En este artículo hablaremos sobre sus variedades más conocidas, sus propiedades nutricionales y los beneficios para la salud. Además, encontrarás información sobre su composición nutricional e ideas para incluirlas…
tarjeta sanitaria europea

Cómo solicitar y renovar la Tarjeta Sanitaria Europea

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Cuando viajamos fuera de nuestro país, por trabajo o vacaciones, la salud es un aspecto que muchas veces se pasa por alto, pero que en muchos casos puede convertirse en un factor determinante en nuestra experiencia, tanto por la necesidad…
agorafobia

Guía completa sobre fobias

Aegon
Los trastornos de ansiedad y las fobias forman parte de los problemas de salud mental más comunes, afectando a millones de personas en todo el mundo. Se caracterizan por provocar miedos intensos, reacciones desproporcionadas y un malestar…
salud mental niños adolescentes

Guía completa sobre salud mental en niños y adolescentes

Aegon
La salud mental en la infancia y la adolescencia es un aspecto fundamental del desarrollo. Durante estas etapas, los menores atraviesan cambios emocionales, sociales y físicos que pueden influir en su bienestar psicológico. La detección…
esmalte de uñas semipermanente prohibido

Esmalte de uñas semipermanente: la UE lo prohíbe por ser tóxico

Aegon
La manicura semipermanente se ha convertido en los últimos años en una de las técnicas más demandadas en salones de belleza y también en el cuidado doméstico. Su éxito se debe a la duración, el acabado brillante y la posibilidad de…