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Aloe Vera

Aloe Vera, usos habituales y recetas en las que incluirla

Todos conocemos los beneficios que aporta la planta del Aloe…
Hombre joven realizando estiramientos

Estiramientos. Por qué son más importantes de lo que piensas

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Los estiramientos son un gran aliado, tanto de una buena práctica deportiva…
Ilustración muestra en figuras con forma de gota los diferentes grupos sangíneos

Qué alimentos tomar si sufres de anemia

Vamos a descubrir qué alimentos debes comer si sufres anemia…
Ojo verde de una mujer rubia

Microrobots para curar tus ojos desde dentro

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Si echamos la vista atrás, vemos cómo la tecnología ha revolucionado…
zapatillas de deporte ideales para entrenamiento de intervalos

Entrenamiento de intervalos ¿Qué son y cuándo son recomendables?

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Hoy en día existen multitud de rutinas y métodos de entrenamiento, todos…
Silueta de una mujer realizando ejercicios con un fitball sobre un fondo blanco

Ejercicios para sacar partido del fitball

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Utilizar una fitball puede ser muy buena idea a la hora de practicar…
Frutas variadas en dos cuencos con forma de corazón

Estos son los alimentos de la felicidad, cómo incluirlos en tu dieta

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Desde hace años se viene utilizando el término comida feliz…
Hacer ejercicio en ayunas

¿Haces ejercicios de alto impacto? Deberías sumar ejercicios Kegel a tu rutina

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La práctica de ejercicio de manera habitual es básica para…
Mujer con bañador negro bajo el agua

Aquagym: ¿Qué ejercicios puedes hacer bajo el agua además de nadar?

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Seguro que en más de una ocasión has oído hablar del aquagym.…