Listado de la etiqueta: deporte

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Calambres musculares en el deporte ¿Cómo prevenirlos?

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Por qué suceden los calambres musculares, como se deben tratar y qué es lo mejor para prevenirlos
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Los 10 mejores deportes de invierno

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce 10 diferentes deportes de invierno para practicar en distintos lugares y niveles, y consejos para que el frío no te frene
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Los mejores ejercicios para fortalecer el cuello

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Como los ejercicios para fortalecer el cuello ayudan a proteger esta parte tan importante del cuerpo ante posibles lesiones
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Todo lo que necesitar saber sobre CrossFit

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Conoce qué es el CrossFit, en qué consiste, cómo son sus ejercicios, cuáles son sus beneficios, sus riesgos y todas las preguntas clave
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¿Qué es el flato y cómo se quita?

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Conoce qué es el flato, sus causas, cómo se produce y como quitar el flato y prevenirlo
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Rucking: Qué es y por qué practicarlo, pros y contras

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce qué es el rucking, en qué consiste, cómo realizarlo correctamente y sus beneficios y contraindicaciones
mujeres con hombros fuertes

Hombros fuertes: ¿Qué ejercicios tengo que hacer?

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce la importancia de tener unos hombros fuertes y las distintas rutinas y ejercicios para conseguirlo
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¿Qué hacer si sufres una tendinitis? Síntomas, causas y tratamiento

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Sufrir una tendinitis es mucho más común de lo que podemos llegar a pensar, por lo que es importante saber cómo tratarla cuanto antes y de forma adecuada. La tendinitis es una inflamación de un tendón, la estructura fibrosa que une el…
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Entrenamiento de fuerza: Potencia, resistencia y salud

Aegon
Entrenar la fuerza es uno de los objetivos de muchas personas, pero sin lugar a duda debería ser una prioridad para todo el mundo desde el momento de la niñez. Y es que los científicos hacen hincapié en los problemas de salud que se derivan…
mujer practicando pilates de suelo con las manos en el suelo y las piernas abiertas apoyadas en la pared

Pilates de pared: Fortalecimiento y equilibrio en vertical

Imanol García
El pilates de pared se ha puesto muy de moda en el último año, pero, en realidad, es un ejercicio que se practica desde hace muchísimo tiempo. Y es que los beneficios que aporta al cuerpo, tanto para hombres como para mujeres, son innumerables…