Listado de la etiqueta: deporte
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Todo lo que necesitar saber sobre CrossFit
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce qué es el CrossFit, en qué consiste, cómo son sus ejercicios, cuáles son sus beneficios, sus riesgos y todas las preguntas clave
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¿Qué es el flato y cómo se quita?
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce qué es el flato, sus causas, cómo se produce y como quitar el flato y prevenirlo
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Rucking: Qué es y por qué practicarlo, pros y contras
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce qué es el rucking, en qué consiste, cómo realizarlo correctamente y sus beneficios y contraindicaciones
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Hombros fuertes: ¿Qué ejercicios tengo que hacer?
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce la importancia de tener unos hombros fuertes y las distintas rutinas y ejercicios para conseguirlo
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¿Qué hacer si sufres una tendinitis? Síntomas, causas y tratamiento
Imanol García
Sufrir una tendinitis es mucho más común de lo que podemos llegar a pensar, por lo que es importante saber cómo tratarla cuanto antes y de forma adecuada. La tendinitis es una inflamación de un tendón, la estructura fibrosa que une el…
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Entrenamiento de fuerza: Potencia, resistencia y salud
Aegon
Entrenar la fuerza es uno de los objetivos de muchas personas, pero sin lugar a duda debería ser una prioridad para todo el mundo desde el momento de la niñez. Y es que los científicos hacen hincapié en los problemas de salud que se derivan…
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Pilates de pared: Fortalecimiento y equilibrio en vertical
Imanol García
El pilates de pared se ha puesto muy de moda en el último año, pero, en realidad, es un ejercicio que se practica desde hace muchísimo tiempo. Y es que los beneficios que aporta al cuerpo, tanto para hombres como para mujeres, son innumerables…
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Da el paso y practica el power walking
Imanol García
El power walking es una nueva forma de hacer ejercicio, fortalecer los músculos y disfrutar del deporte. Es perfecto para aquellas personas que no quieren meterse en un gimnasio, quieren disfrutar del aire libre mientras cuidan de su salud,…
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Ejercicios para dar volumen a los glúteos
Imanol García
Los ejercicios para los glúteos son esenciales en la rutina de cualquier persona que quiera hacer ejercicio, pero, a pesar de ello, son los grupos musculares más olvidados y a los que menos atención se les presta. Fortalecer los glúteos…
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Yoga para principiantes: Cómo empezar con el yoga en casa
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Cómo practicar yoga para principiantes, cuáles son los consejos más básicos y las posturas recomendadas