Listado de la etiqueta: deporte

Comidas pre entreno: ¿Qué comer antes de entrenar?
Aegon
Antes de sumergirnos en las mejores opciones de alimentos para el pre-entrenamiento, es crucial entender por qué es importante comer antes de hacer ejercicio, cómo elegir los alimentos adecuados y cuánto tiempo antes del entrenamiento debes…

Calambres musculares en el deporte ¿Cómo prevenirlos?
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Por qué suceden los calambres musculares, como se deben tratar y qué es lo mejor para prevenirlos

Los 10 mejores deportes de invierno
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce 10 diferentes deportes de invierno para practicar en distintos lugares y niveles, y consejos para que el frío no te frene

Los mejores ejercicios para fortalecer el cuello
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Como los ejercicios para fortalecer el cuello ayudan a proteger esta parte tan importante del cuerpo ante posibles lesiones

Todo lo que necesitar saber sobre CrossFit
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce qué es el CrossFit, en qué consiste, cómo son sus ejercicios, cuáles son sus beneficios, sus riesgos y todas las preguntas clave

¿Qué es el flato y cómo se quita?
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce qué es el flato, sus causas, cómo se produce y como quitar el flato y prevenirlo

Rucking: Qué es y por qué practicarlo, pros y contras
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce qué es el rucking, en qué consiste, cómo realizarlo correctamente y sus beneficios y contraindicaciones

Hombros fuertes: ¿Qué ejercicios tengo que hacer?
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce la importancia de tener unos hombros fuertes y las distintas rutinas y ejercicios para conseguirlo

¿Qué hacer si sufres una tendinitis? Síntomas, causas y tratamiento
Imanol García
Sufrir una tendinitis es mucho más común de lo que podemos llegar a pensar, por lo que es importante saber cómo tratarla cuanto antes y de forma adecuada. La tendinitis es una inflamación de un tendón, la estructura fibrosa que une el…

Entrenamiento de fuerza: Potencia, resistencia y salud
Aegon
Entrenar la fuerza es uno de los objetivos de muchas personas, pero sin lugar a duda debería ser una prioridad para todo el mundo desde el momento de la niñez. Y es que los científicos hacen hincapié en los problemas de salud que se derivan…