Listado de la etiqueta: deporte
¿Cómo estar en buena forma física?
Aegon
¿Eres de los que te preguntas sobre cómo estar en buena forma física? Es fácil pensar que para estar en forma basta con hacer ejercicio. La realidad es que la alimentación es la gran protagonista de todos los cambios. El poder de…
Entrenamiento con bandas elásticas: ¡Hazlo tú mismo!
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce diferentes entrenamiento con bandas elasticas, para qué se utilizan y qué ventajas se consiguen
¿Cómo empezar a correr? Consejos para iniciarse en el running
Aegon
Es innegable, el running se ha convertido en un deporte que está de moda, y no sólo porque es un deporte muy asequible y completo. Aquí van algunas ideas para empezar a correr desde cero. El running es una opción muy interesante si queremos…
Calistenia, qué es y cómo ponerla en práctica
Aegon
Hay muchas formas de entrenar tu cuerpo para ponerte en forma. Dependiendo del modelo de ejercicio que elijas necesitarás un tipo de equipamiento u otro. Pero hoy queremos hablarte sobre un tipo de entrenamiento concreto, la calistenia. ¿Alguna…
10 tipos de sentadillas para ponerse en forma
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
10 diferentes tipos de sentadillas con los que mejorar nuestra musculatura, espalda y salud en general
Ejercicios para hacer con el bosu del gimnasio
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El bosu es un accesorio para hacer ejercicio en gimnasio y casa, conoce sus ejercicios básicos y sus beneficios
¿Eres pronador o supinador? Tipos de pisada
Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Como saber si se es pronador o supinador y evitar lesiones practicando deporte
Hacer ejercicio y entrenar en ayunas ¿Es bueno?
Deva Camino Monteserín
Entrenar en ayunas se ha puesto de moda, pero realmente es bueno ¿Son todo ventajas? La respuesta es que no, y desde luego tampoco es para todo el mundo. A pesar de esto, hacer ejercicio en ayunas también tiene sus beneficios, y vamos a descubrírtelos…
Yoga para Niños: ¿Qué es? Para qué sirve y posturas
Deva Camino Monteserín
El yoga es mucho más que una moda, pues ha demostrado beneficios prácticamente a todos los niveles. Posiblemente por esto, cada vez oímos hablar más también del yoga para niños, aunque ser un niño y estarse quietos, a muchos papás nos…
Los 10 mejores deportes de verano para este año
Aegon
¿Buscando un deporte de verano para disfrutar de esta época del año? Deporte y verano van de la mano para muchas personas, y es que la llegada del buen tiempo y de las vacaciones supone un muy buen momento para practicar deporte al aire…