
Aegon
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Nuestra misión es ayudar a personas a proteger lo que más importa durante toda su vida.
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Saber qué comer después de entrenar es tan importante como el propio entrenamiento que se lleva a cabo. El ejercicio es vital para mantener una buena salud, para sentirse más sano, más fuerte, más ágil y mejorar considerablemente el humor. Pero cuando se practica cualquier tipo de ejercicio la sensación de hambre aumenta y es […]
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Gingivitis: ¿Qué es y cómo se cura? Remedios caseros para curar la gingivitis
24 de abril de 2023
La gingivitis es una de las afecciones más importantes que se producen en la boca. Si no se trata adecuadamente, además del dolor y el malestar que produce, puede derivar en periodontitis, en problemas más graves en las encías, en la pérdida de piezas dentales, en el desgaste del hueso e incluso provocar daños en […]
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Enfermedades más comunes en los hombres
21 de abril de 2023
Las enfermedades más comunes en hombres incluyen cáncer de próstata, cáncer de testículos, prostatitis, enfermedades cardíacas y enfermedades venéreas. Muchas de ellas pueden prevenirse o detectarse precozmente mediante revisiones médicas periódicas, hábitos de vida saludables y la utilización de un seguro de salud que facilite el acceso a diagnósticos tempranos y atención especializada. La vigilancia […]
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Cómo respirar al correr: técnicas para controlar la respiración
18 de abril de 2023
Es fundamental saber cómo respirar al correr para conseguir oxigenar adecuadamente la sangre, aumentar la capacidad pulmonar, no cansarse en exceso, evitar el flato y conseguir la máxima eficacia en cada pequeño esfuerzo. Aunque respirar sea lo más natural para el ser humano y un acto inconsciente, cuando corremos o hacemos deporte es muy importante […]
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El Día de la Tierra: ¿Qué acciones por el planeta puedo hacer en mi vida diaria?
13 de abril de 2023
El 22 de abril es el Día de la Tierra, el día en el que con más fuerza las personas reclamamos la necesidad de cuidar de nuestro medio ambiente, de proteger los ecosistemas y de, en definitiva, concienciar al mundo entero de que entre todos podemos cambiar las cosas y hacer de nuestro planeta un […]
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Trucos para conservar frutas y verduras en casa
11 de abril de 2023
Saber cómo conservar frutas en casa es muy importante, puesto que es un alimento perecedero que nunca debe faltar en un hogar. Los beneficios que las frutas aportan al organismo son tantísimos que deben estar presentes siempre en la dieta diaria de todos los miembros de casa, por eso en este artículo vamos a darte […]
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¿Tienes la presión alta? ¡Practica ejercicio!
31 de marzo de 2023
Tener la presión arterial alta y no realizar suficiente ejercicio, son dos conceptos que están estrechamente ligados. Entender esta relación y conocer qué ejercicios podemos realizar para reducir la hipertensión es fundamental a partir de determinadas edades. Las probabilidades de padecer hipertensión aumentan con la edad. Sin embargo, realizando actividad física tienes la posibilidad de […]
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Dolor en el empeine del pie: causas, tratamiento y prevención
28 de marzo de 2023
El dolor en el empeine es algo bastante habitual, sobre todo en las personas que se dedican a correr como deporte. Los pies son una parte fundamental de nuestro cuerpo y, a su vez, una de las más delicadas. Y es que es la que soporta todo nuestro peso, el esfuerzo y la sobrecarga que […]
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¿Qué es la dieta mediterránea?
27 de marzo de 2023
Declarada patrimonio intangible de la humanidad, la dieta mediterránea es uno de los legados más importantes que nos dejó la generación de nuestros abuelos. Se trata de una alimentación basada en productos recién recolectados del campo, abundante en verduras, hortalizas y pescados, en lácteos de elaboración reciente, una alimentación que iba siempre acompañada del esfuerzo […]
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El Objetivo de Desarrollo Sostenible 2 - Hambre Cero: ¿Qué podemos hacer?
24 de marzo de 2023
El ODS 2 es uno de los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible que se acordaron conseguir de cara al año 2030 por las Naciones Unidas. Según el Programa Mundial de Alimentos, en el mundo hay más de 250 millones de personas que no tienen acceso a comida, por lo que se encuentran al borde de […]
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