Listado de la etiqueta: alimentación

setas beneficios y propiedades

Las setas: tipos, propiedades y beneficios para la salud

Deva Camino Monteserín
Las setas nos proporcionan multitud de beneficios gracias a sus numerosas propiedades y nutrientes, además de ser ligeras y deliciosas. Por eso, ahora que están en temporada, queremos que las descubras un poco más. Quizás así, te conviertas…
alimentos para controlar el colesterol bueno y malo

¿Cuál es el colesterol bueno y malo?

Deva Camino Monteserín
Los niveles de colesterol bueno y malo son claves para valorar el riesgo cardiovascular, y  por ello siempre se evalúan en nuestras analíticas. Es lógico porque por desgracia, las patologías cardiovasculares son la principal causa…
frutas y verduras de septiembre

Frutas y verduras de temporada en septiembre

Aegon
Consumir alimentos de temporada es sano, saludable, sostenible y económico. Las frutas y verduras de septiembre marcan el final de los productos de temporada de verano y dan paso al otoño y, eso significa, que el contenido de nuestra nevera…
Calibre midiendo el grosor de un bocadillo

¿Cuántas proteínas debo tomar cada día?

Aegon
Las proteínas son indispensables para nuestra salud y bienestar. Sin embargo, no solemos tener clara la cantidad de proteínas diarias que necesitamos de verdad. Existen diversas generalizaciones sobre las necesidades de ingesta de proteína…
los radicales libres tienen un efecto sobre la piel

¿Qué son los radicales libres?

Aegon
Los radicales libres están muy ligados a la salud de las personas y a la vitalidad de la dermis. Estas moléculas están relacionadas con el aumento de posibilidades de la aparición de cáncer y de otras enfermedades. Por ello, es importante…
la carne procesada aumenta el riesgo cancer

Carnes rojas, carnes procesadas y su relación con el cáncer

Deva Camino Monteserín
Desde hace años hemos venido escuchando que las carnes procesadas y el cáncer parecen ir de la mano. Este mismo vínculo se ha encontrado también con las carnes rojas, aunque en menor medida, y sin embargo no aparece relación con las carnes…
Cómo limpiar el hígado de forma natural

¿Es posible depurar el hígado de forma natural?

Aegon
Limpiar el hígado es fundamental para nuestro cuerpo. Este órgano es el encargado de filtrar la sangre, sintetizar las proteínas y filtrar también todas las sustancias nocivas que ingerimos y que pueden poner en riesgo nuestra salud. Además,…
la dieta fodmap es útil en colon irritable

¿Qué es una dieta fodmap y qué alimentos incluye?

Deva Camino Monteserín
La dieta fodmap parece haberse puesto de moda en los últimos años, muy posiblemente porque varios trastornos digestivos mejoran con este tipo de dieta. Entre ellos están algunas enfermedades autoinmunes, como la colitis ulcerosa, pero también…
desperdicio alimentario

Cómo reducir el desperdicio alimentario en casa

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Un tercio de la comida producida acaba siendo desperdicio alimentario, te enseñamos a disminuirlo para ahorrar y construir un mundo mejor
bebidas energéticas

Bebidas energéticas: efectos, riesgos y equivalentes naturales

Aegon
Las bebidas energéticas son cada vez más frecuentes en el mercado. Existen muchos tipos, variedades y cada vez son más las personas que las consumen y no solo adultos sino también niños, por lo que los expertos están empezando a analizar…