Listado de la etiqueta: alimentación

La comida rápida y sana es posible: 10 ideas
Aegon
El ajetreo del día a día, las prisas, reuniones el trabajo o salir a comer fuera, todos estos factores pueden contribuir de manera negativa a nuestra dieta. Pero vamos a ver cómo podemos evitarlo y que nuestra comida sea sana y rápida tanto…

Dietas disociadas: qué son y ejemplo de menú
Eduardo Liaño
La dieta disociada ha mostrado tener algunas ventajas a nivel digestivo, así que puede ser una opción interesante para muchas personas. Es cierto que hay muchas maneras diferentes de comer sano, pero hoy profundizaremos en las dietas disociadas,…

Vitamina E: beneficios y alimentos ricos en vitamina E
Aegon
La vitamina E es esencial para nuestro organismo, aunque, como con todas las demás vitaminas y nutrientes, siempre en las cantidades adecuadas y correctas. Para ello, es importante acudir a la visita anual con el médico de cabecera, para…

Las mejores apps para comer sano
Aegon
Comer mejor es uno de los objetivos más repetidos y más complicados de alcanzar. Mejorar la alimentación implica cambiar muchos hábitos y requiere un gran esfuerzo de voluntad. Por fortuna, la tecnología avanza para ponerlo más fácil.…

Suplementos deportivos, ¿sí o no?
Imanol García
Los suplementos deportivos son un gran tema de debate entre los deportistas, los médicos y los expertos. Pero, científicamente, todavía no existe una opinión clara sobre si realmente son, o no, beneficiosos para el organismo o si realmente…

Dietas y ejercicios para conseguir un vientre plano
Imanol García
Conseguir un vientre plano es la meta para muchos hombres y mujeres a lo largo de todo el año, pero ahora que se acerca el verano, todavía más. Para conseguirlo hay que ser paciente, insistente y seguir una dieta sana y equilibrada…

La pirámide alimenticia: grupos y alimentos que la componen
Aegon
Cada vez nos preocupamos más por nuestra alimentación como una forma de encontrarnos mejor física y psicológicamente; y es que, ¿cómo negar la influencia de lo que comemos en nuestro bienestar? Una forma de entender las diferencias entre…

Grelina: la hormona detrás de nuestros antojos
Aegon
Todos podemos llegar a tener antojos en algún momento determinado, y por suerte la ciencia puede explicarnos porqué. Quizás te haya ocurrido que el olor de ciertos alimentos se nos haga irresistible y necesitemos comerlos de inmediato. Una…

Consejos para hacer una operación bikini sin riesgos
Aegon
Con el verano a la vuelta de la esquina viene el cambio de armario y look, pero para ello muchas personas empiezan por la operación bikini unos meses antes. La operación bikini no es una práctica por lo general recomendada o sana, pero siempre…

El té: propiedades, beneficios y tipos de tés
Aegon
Los diferentes tipos de té que existen son muchísimos y todos ellos proporcionan multitud de propiedades y beneficios al organismo que, de forma natural, podemos consumir. La historia del té se remonta a miles de años de anterioridad…