Listado de la etiqueta: bienestar

edadismo

El edadismo: qué es, cómo se manifiesta, entre otros

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce qué es el edadismo, como esta forma de marginación a los mayores afecta en su día a día y las distintas formas para combatirlo
calidad sueño

¿Cómo medir y mejorar la calidad del sueño?

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
La calidad del sueño es fundamental, incluso por encima de la cantidad, para conseguir un descanso necesario. Explicamos como se mide y los puntos clave que lo definen.
Mujer y psicóloga en un tratamiento sobre niebla mental

Niebla mental: causas, síntomas y opciones de tratamiento

Natalia Lorenzo
La niebla mental es un término que se utiliza para describir un estado de confusión o falta de claridad mental. Es como si tu mente estuviera nublada, lo que dificulta la concentración, la toma de decisiones y el pensamiento claro. Las personas…
pseudoterapias

Pseudoterapias: definición y técnicas aceptadas por Sanidad

Aegon
¿Sabes qué son las pseudoterapias? Hay que decir que el debate entorno a ellas ha sido y continúa siendo intenso. En el objetivo de vivir más con mejor salud, muchas personas han elegido terapias alternativas que, en muchos casos, son poco…
te matcha

Beneficios del té matcha: energía y bienestar en cada sorbo

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce qué es el té matcha, como realizarlo, sus beneficios, la mejor forma para adelgazar y también qué precauciones hay que tomar
representación de la dopamina en el cerebro

Qué es la dopamina y qué la produce: una mirada al neurotransmisor clave en nuestro cerebro

Natalia Lorenzo
La dopamina es un neurotransmisor que desempeña un papel importante en el sistema nervioso central. Es una sustancia química que actúa como mensajera entre las células nerviosas o neuronas. La dopamina se produce en varias regiones del…
mujer practicando yoga para principiantes

Yoga para principiantes: Cómo empezar con el yoga en casa

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Cómo practicar yoga para principiantes, cuáles son los consejos más básicos y las posturas recomendadas
Tipos de té y propiedades

El té: propiedades, beneficios y tipos de tés

Aegon
Los diferentes tipos de té que existen son muchísimos y todos ellos proporcionan multitud de propiedades y beneficios al organismo que, de forma natural, podemos consumir. La historia del té se remonta a miles de años de anterioridad…
familia besando a su hijo

Besar: amor, cariño y beneficios para la salud

Aegon
Los beneficios de los besos son innumerables. Son un mecanismo de comunicación, una forma de crear intimidad, de transmitir emociones y de demostrar afecto y cariño hacia otra persona. Pero, además, según la ciencia, a través de los besos…
personas animando a hombre que sufre el estigma de la salud mental

Estigmas sobre la salud mental: desmontando mitos

Natalia Lorenzo
Existen varios mitos y estigma sobre la salud mental que pueden ser perjudiciales para las personas que padecen trastornos mentales y para la sociedad en general. Por ello, es muy importante desmontar estos mitos de salud mental, ya que…