Listado de la etiqueta: dieta
![naranjas fruta de temporada de noviembre](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/11/naranjas-fruta-temporada.jpg-495x400.avif)
Frutas y verduras de temporada de noviembre
Aegon
Las frutas y verduras de noviembre se inician con la llegada de Halloween y su terrorífica noche. La calabaza, como no, es sin duda la principal protagonista. Y es que con el inicio de este mes, a poco tiempo para finalizar el año, la…
![el crudiveganismo permite comer variedad de frutas y frutos secos](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/10/crudiveganismo.png-495x400.avif)
Crudiveganos: alimentos y beneficios de la dieta crudivegana
Deva Camino Monteserín
El crudiveganismo está tomando impulso en algunos países, como Estados Unidos o Argentina, y cada vez es más popular en nuestro país, especialmente entre algunos sectores veganos y también entre personas que intentan adelgazar. 💡…
![la calabaza es una fruta de octubre](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/09/frutas-verduras-octubre.jpg-495x400.avif)
Frutas y verduras de temporada de octubre
Aegon
Las frutas y verduras de octubre abren una nueva estación del año en el que el frío empieza a aparecer. El otoño trae consigo una gran variedad de frutas y verduras deliciosas, nutritivas y muy sanas, que permiten que nuestra dieta se amplíe…
![frutas y verduras de septiembre](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/08/frutas-verduras-septiembre.jpg-495x400.avif)
Frutas y verduras de temporada en septiembre
Aegon
Consumir alimentos de temporada es sano, saludable, sostenible y económico. Las frutas y verduras de septiembre marcan el final de los productos de temporada de verano y dan paso al otoño y, eso significa, que el contenido de nuestra nevera…
![los radicales libres tienen un efecto sobre la piel](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/08/radicales-libres.jpg-495x400.avif)
¿Qué son los radicales libres?
Aegon
Los radicales libres están muy ligados a la salud de las personas y a la vitalidad de la dermis. Estas moléculas están relacionadas con el aumento de posibilidades de la aparición de cáncer y de otras enfermedades. Por ello, es importante…
![ideas de dieta para adelgazar](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2021/02/dieta-para-adelgazar.png-495x400.avif)
Dietas para adelgazar y dietas milagro: cómo adelgazar comiendo sano
Deva Camino Monteserín
Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene la alimentación en nuestra vida y tener un peso adecuado, pero a menudo la falta de tiempo y el esfuerzo inicial que supone un cambio de hábitos, hace que pospongamos iniciar una…
![rutina de ejercicios para adelgazar](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2020/07/rutina-de-ejercicios-para-adelgazar.png-495x400.avif)
¿Cómo adelgazar? Ejercicios y rutinas para perder peso
Imanol García
A la vista del fin del verano, de las vacaciones, del descanso y de las salidas con licencia para comer y beber con despreocupación, es probable que se avecine la idea de cómo perder los kilos de más cogidos en este periodo y retomar o iniciar,…
![tipos de dietas](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2022/01/tipos-de-dietas.png-495x400.avif)
¿Qué tipos de dietas hay?
Deva Camino Monteserín
los tipos de dietas para bajar de peso pueden ser saludables o no
![hombre se pesa tras ayuno intermitente](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2020/07/ayuno-intermitente.png-495x400.avif)
Ayuno intermitente ¿Cómo funciona? ¿Es saludable?
Deva Camino Monteserín
Te estoy hablando del ayuno intermitente y su origen, pero ¿Empiezo mejor contándote exactamente lo que significa verdad? Vamos a ello. El ayuno intermitente ha pasado de considerarse una moda de famosas, a una herramienta verdaderamente…
![bajar peso](https://blog.aegon.es/wp-content/uploads/2020/12/bajar-peso.jpg-495x400.avif)
¿Cómo bajar de peso? Ejercicios, consejos y recomendaciones
Imanol García
Cómo bajar peso equilibrando ejercicio y dieta