Listado de la etiqueta: dieta

alimentos variados de las dietas disociadas

Dietas disociadas: qué son y ejemplo de menú

Aegon
La dieta disociada ha mostrado tener algunas ventajas a nivel digestivo, así que puede ser una opción interesante para muchas personas. Es cierto que hay muchas maneras diferentes de comer sano, pero hoy profundizaremos en las dietas disociadas,…

Consejos para hacer una operación bikini sin riesgos

Aegon
Con el verano a la vuelta de la esquina viene el cambio de armario y look, pero para ello muchas personas empiezan por la operación bikini unos meses antes. La operación bikini no es una práctica por lo general recomendada o sana, pero siempre…
grupo haciendo deporte aumentando así su gasto calórico diario

Gasto calórico diario y metabolismo basal: ¿Cómo se calculan?

Deva Camino Monteserín
El gasto calórico diario y el metabolismo basal son dos conceptos difíciles de calcular, por lo que debemos de tener en cuenta que el resultado del cálculo será siempre una aproximación, no una cifra exacta. Simplemente será un dato sobre…

¿Qué es la dieta mediterránea?

Aegon
Declarada patrimonio intangible de la humanidad, la dieta mediterránea es uno de los legados más importantes que nos dejó la generación de nuestros abuelos. Se trata de una alimentación basada en productos recién recolectados del campo,…

Dieta DASH: Qué es, características y alimentos permitidos

Deva Camino Monteserín
La dieta DASH parece haberse puesto de moda y es muy posible que sea así debido al constante aumento de personas que padecen hipertensión. 💡 Desde luego, la dieta DASH es una dieta sana y recomendable, por eso te dábamos ya unas pinceladas…
paciente eligiendo entre nutricionista o dietista

Diferencias entre nutricionista, dietista y endocrino: ¿Sabrías a cuál dirigirte?

Deva Camino Monteserín
¿Nutricionista o dietista? ¿Cuál debo elegir? Se trata de una pregunta que a menudo ronda por la cabeza de las personas que han decidido mejorar su alimentación. Por si esto fuera poco, te adelanto que hay varias denominaciones que se manejan…
dejar de beber alcohol

Los cambios físicos al dejar el alcohol

Aegon
Los beneficios de dejar de beber alcohol son casi inmediatos y un gran regalo para nuestro cuerpo. Beber alcohol, la mayoría de veces, es un acto social, algo que hacemos cuando nos juntamos con amigos o familiares, en celebraciones y fiestas.…
naranjas fruta de temporada de noviembre

Frutas y verduras de temporada de noviembre

Aegon
Las frutas y verduras de noviembre se inician con la llegada de Halloween y su terrorífica noche. La calabaza, como no, es sin duda la principal protagonista. Y es que con el inicio de este mes, a poco tiempo para finalizar el año, la…
el crudiveganismo permite comer variedad de frutas y frutos secos

Crudiveganos: alimentos y beneficios de la dieta crudivegana

Deva Camino Monteserín
El crudiveganismo está tomando impulso en algunos países, como Estados Unidos o Argentina, y cada vez es más popular en nuestro país, especialmente entre algunos sectores veganos y también entre personas que intentan adelgazar. 💡…
la calabaza es una fruta de octubre

Frutas y verduras de temporada de octubre

Aegon
Las frutas y verduras de octubre abren una nueva estación del año en el que el frío empieza a aparecer. El otoño trae consigo una gran variedad de frutas y verduras deliciosas, nutritivas y muy sanas, que permiten que nuestra dieta se amplíe…