Seguro que más de una vez, ante una cena improvisada, has pensado en un alimento tan versátil como el huevo, rico y fácil de preparar. Puede que no recuerdes cuando lo compraste, que se haya quedado atrás en tu nevera, o qué su fecha de consumo esté borrosa, entonces te preguntas ¿Cómo saber si huevo […]
Alimentación y nutrición
La alimentación es clave para tener una buena salud y evitar enfermedades. En esta sección descubrirás nuestras recomendaciones para practicar una alimentación y nutrición saludables, desde dietas o recetas, hasta alimentos y sus propiedades nutricionales.
¿Cómo saber si un huevo está malo o bueno?
Enfermedades y trastornos alimenticios más comunes
Hace ya más de dos décadas que se viene detectando un aumento de las enfermedades del tipo trastorno alimenticio, que además han ido ampliando su espectro, apareciendo nuevas modalidades. A veces aún incomprendidas, son desconocidas para muchos. Un trastorno alimenticio se muestra por alteraciones en la conducta de la ingesta de alimentos. Pero esconde mucho […]
¿Cómo bajar de peso? Ejercicios, consejos y recomendaciones
Cómo bajar peso equilibrando ejercicio y dieta
¿Qué plantar en septiembre? Calendario de siembra
Septiembre es un mes melancólico para muchos, porque supone ya la despedida del verano, pero como verás puede ser la antesala también de muchas cosas buenas y sabrosas. Si nos centramos en las huertas, durante el verano hemos recogido muchas frutas y hortalizas, por eso en este tiempo, todos los que tienen huerto, o al […]
Las mejores comidas frescas para combatir el calor en verano
Cómo combatir el calor es lo que muchos nos preguntamos al llegar la época veraniega. Porque, más allá de buscar la sombra y el aire acondicionado, es importantísimo para nuestro cuerpo que le ayudemos a luchar contra el calor también desde dentro. En este post te damos recomendaciones para elegir las mejores comidas frescas de […]
Cómo plantar fresas en casa: una planta fácil y sencilla para tu huerto urbano
Henry & Co/Unsplash Plantar fresas en casa es bastante fácil y además placentero, y es que se trata de un cultivo que requiere pocos cuidados y un espacio bastante limitado. En cambio, con esta planta aportarás color a tu balcón o ventana y disfrutarás, además, del gusto de comer fresas cultivadas de forma casera por ti mismo. Por […]
Todo sobre comprar a granel: productos y ventajas
Comprar a granel está de moda, cada día más ¿O quizás no sea solo una moda? Puede que la compra a granel haya venido para quedarse, así que te contamos todo sobre ella. Lo primero es recordar que, en realidad, comprar a granel no es nada novedoso. Nuestras abuelas lo hacían ya muy a menudo, […]
Dieta blanda: qué es, qué comer y menú
La dieta blanda es a menudo recomendada por los médicos o los nutricionistas para mejorar algunas patologías digestivas, especialmente la gastroenteritis y la gastritis pero ¿qué es una dieta blanda exactamente? Pues enseguida te lo vamos a contar, para que tengas todas las opciones y no te aburras con ella. Antes de seguir avanzando, sin […]
Recetas con brócoli, un alimento con increíbles beneficios para tu salud
Unplash/Louis Hansel Recetas con brócoli puede ser lo último que te apetezca probar. Seguramente te has imaginado un plato rancio de dieta con sabor desagradable y amargo poco de placentero. Y es que este vegetal suele despertar pocas pasiones. Sin embargo es hora de quitarle esta mala fama a este alimento. Motivos para comer brócoli sobran dados […]
Nutrición parenteral: qué es, cómo se realiza y sus cuidados
Qué es la nutrición parenteral, cómo se realiza y cuáles son sus cuidados necesarios
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