Cómo superar la muerte de un ser querida y pasar la fase de duelo
Salud mental y bienestar
La salud mental es ese estado de equiibrio y bienestar emocional, psíquico y social que afecta a las personas. En esta sección descubrirás numerosos consejos para cuidar y mejorar tu salud mental y tu bienestar psicológico, desde información sobre patologías hasta remedios y terapias que puedes aplicar en tu día a día.
¿Cómo superar una muerte? Tratamiento del duelo
Qué es la dependencia emocional y cómo superarla
La dependencia emocional es un trastorno cada vez más diagnosticado, y que muchos pacientes niegan, incluso durante años, antes de ponerse a tratamiento. Como muchos otros trastornos de salud mental, es invisible, y a menudo la persona, si lo detecta, trata de ocultarlo. Por todo eso quiero dejarte nuestro artículo sobre ¿Qué es la salud […]
Descubre el autoconocimiento y descúbrete a ti mismo
El autoconocimiento es fundamental para afrontar los retos diarios y conseguir las metas futuras. Explicamos cómo lograrlo.
Enfermedades mentales: Qué son, clasificación y tipos
Los diagnósticos de enfermedades mentales no han cesado de crecer desde que comenzó la pandemia mundial por coronavirus. El mayor aislamiento, la incertidumbre e incluso el miedo que esta compleja situación ocasiona en muchas personas, ha puesto a prueba nuestro equilibrio psicológico y eso tiene consecuencias. Una cuestión que es básica, es abordar qué entendemos […]
¿Qué es la salud mental?
En los últimos meses la pregunta de qué es la salud mental resuena más que nunca en las calles e incluso entre nuestros políticos, y es que la salud mental parece haber empeorado considerablemente desde el inicio de la pandemia. La reducción de la vida social, el miedo y la incertidumbre, están pasando factura, por […]
¿Qué es una fobia específica y cómo se trata?
El miedo constituye un mecanismo de supervivencia. Gracias al miedo hombres y mujeres han conseguido reconocer y responder a todo tipo de situaciones difíciles. Pero si este miedo es intenso, irracional e incluso genera ansiedad, y se produce ante una determinada situación, animal u objeto que ofrece poco o ningún peligro real, pasamos de un […]
¿Cómo trabajar las emociones en los niños?
Conoce qué es la inteligencia emocional y como influye en el desarrollo personal trabajar las emociones en niños
Charlas con cariñoterapia: un programa presentado por Ana Morgade para lograr el bienestar
En Aegon estamos felices de poder presentaros “Charlas con cariñoterapia“, un programa basado en la fuerza del cariño para lograr tu bienestar. Ana Morgade es la presentadora de este formato tan especial, que contará en cada episodio con invitados y expertos de excepción, como Verdeliss y Silvia Congost, invitadas del episodio 1. Charlas con cariñoterapia […]
¿Qué es la tripofobia?
Según la Universidad Internacional de Valencia, ‘las fobias son miedos irracionales a determinados objetos, personas, animales o situaciones’. Por norma general, es en la infancia o adolescencia cuando las fobias se desarrollan, aunque se estima que cerca del 8% de la población mundial presenta algún tipo y un 17% la sufrirá en algún momento de […]
Meditación guiada: qué es y cómo empezar
Estrés, ansiedad o problemas para dormir bien han crecido este último año. El yoga y/o la meditación guiada son dos fórmulas para combatirlas. Meditar puede servir a relajarte si no lo consigues habitualmente, pero también a mejorar tu estado de ánimo. La meditación guiada puede servir para iniciarte en esta práctica, que va mucho más […]
Mejor Servicio de Atención al Cliente del año 2024: Seguros de Salud
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