El síndrome burnout, así puedes prevenirlo y combatirlo

Puede que nunca hayas oído hablar de él, pero se trata de un síndrome muy grave que afecta a un gran número de trabajadores en todo el mundo. Hablamos del síndrome de burnout. Este también es conocido como el síndrome del trabajador quemado o el síndrome de desgaste profesional. Tiene su origen en una exposición […]

Estrés laboral, qué es y qué puedes hacer para evitarlo

El estrés laboral es un problema de salud cada día más frecuente y que afecta tanto al bienestar físico como psicológico, es un factor de riesgo que aumenta las probabilidades de desarrollar otras enfermedades y dolencias y también condiciona tu actividad diaria, no solo laboral también tus relaciones sociales. Los problemas derivados del estrés laboral […]

Síndrome del nido vacío: Cómo gestionarlo y superarlo

Cuando los hijos se marchan de casa dejan un vacío difícil de llenar. Sin embargo, más que una pérdida puede ser una oportunidad, si consigues enfocar bien esta nueva etapa de tu vida. El síndrome del nido vacío es la sensación que algunos padres experimentan cuando sus hijos abandonan el hogar. Suele darse con más […]

Blue Monday: ¿Qué es y cómo me afecta?

Ya ha llegado el temido Blue Monday este año, una fecha que cada vez gana más adeptos y del que se ha hecho mucho eco la publicidad. En este artículo te comentamos en qué consiste, cómo puede afectarte y posibles formas de hacerle frente.  “Aunque el mundo está lleno de sufrimiento, también está lleno de […]

¿Cómo afecta el invierno a las personas?

Ahora que llega el invierno, una pregunta recurrente es: ¿cómo afecta el invierno a las personas? La mayoría de las personas, puestos a elegir, probablemente elegiríamos el verano como el mejor momento del año. Si la elección la tomará nuestro cerebro de manera independiente, la respuesta no sería la misma. De hecho, la influencia estacional […]

10 lugares para relajarse y desconectar en España

Con el estrés y cansancio que nos genera el trabajo, cualquier oportunidad es buena para escaparse unos día. A pesar de las numerosas y atractivas opciones que tenemos para irnos al extranjero, los destinos nacionales siguen teniendo sus aficionados, y no es para menos. Ya sea para pasar unos pocos días, como para desconectar durante […]

¿Cómo ser feliz? Algunas pautas que te ayudarán

¿Cómo ser feliz? Seguro que te has hecho esta pregunta en más de una ocasión. Y es que la felicidad es ese ente tan deseado como abstracto del que nadie tiene la fórmula mágica para poder alcanzar. Ojalá existiera una receta, ¿verdad? Existen muchas dudas en torno a la felicidad, por ejemplo: ¿cómo es ser […]