Listado de la etiqueta: alimentación

hombre sufriendo ortorexia

Ortorexia: significado, causas, síntomas y tratamiento

Deva Camino Monteserín
Los casos de ortorexia se han disparado en la última década y, según todos los expertos, seguirán aumentando en los próximos años. Las causas de la ortorexia son muy variadas, pero sus consecuencias, por desgracia, muy similares. Para…
naranjas fruta de temporada de noviembre

Frutas y verduras de temporada de noviembre

Aegon
Las frutas y verduras de noviembre se inician con la llegada de Halloween y su terrorífica noche. La calabaza, como no, es sin duda la principal protagonista. Y es que con el inicio de este mes, a poco tiempo para finalizar el año, la…
el crudiveganismo permite comer variedad de frutas y frutos secos

Crudiveganos: alimentos y beneficios de la dieta crudivegana

Deva Camino Monteserín
El crudiveganismo está tomando impulso en algunos países, como Estados Unidos o Argentina, y cada vez es más popular en nuestro país, especialmente entre algunos sectores veganos y también entre personas que intentan adelgazar. 💡…
la calabaza es una fruta de octubre

Frutas y verduras de temporada de octubre

Aegon
Las frutas y verduras de octubre abren una nueva estación del año en el que el frío empieza a aparecer. El otoño trae consigo una gran variedad de frutas y verduras deliciosas, nutritivas y muy sanas, que permiten que nuestra dieta se amplíe…
cuanta agua hay que beber al día

¿Cuánta agua debes beber cada día?

Aegon
Hidratarnos de manera correcta todos los días, es muy importante, mucho más de lo que nos puede parecer. Pero ¿Sabes cuánta agua hay que beber al día? Una de las claves para tener una buena salud es mantenerse bien hidratado. Cada célula,…
setas beneficios y propiedades

Las setas: tipos, propiedades y beneficios para la salud

Deva Camino Monteserín
Las setas nos proporcionan multitud de beneficios gracias a sus numerosas propiedades y nutrientes, además de ser ligeras y deliciosas. Por eso, ahora que están en temporada, queremos que las descubras un poco más. Quizás así, te conviertas…
alimentos para controlar el colesterol bueno y malo

¿Cuál es el colesterol bueno y malo?

Deva Camino Monteserín
Los niveles de colesterol bueno y malo son claves para valorar el riesgo cardiovascular, y  por ello siempre se evalúan en nuestras analíticas. Es lógico porque por desgracia, las patologías cardiovasculares son la principal causa…
frutas y verduras de septiembre

Frutas y verduras de temporada en septiembre

Aegon
Consumir alimentos de temporada es sano, saludable, sostenible y económico. Las frutas y verduras de septiembre marcan el final de los productos de temporada de verano y dan paso al otoño y, eso significa, que el contenido de nuestra nevera…
Calibre midiendo el grosor de un bocadillo

¿Cuántas proteínas debo tomar cada día?

Aegon
Las proteínas son indispensables para nuestra salud y bienestar. Sin embargo, no solemos tener clara la cantidad de proteínas diarias que necesitamos de verdad. Existen diversas generalizaciones sobre las necesidades de ingesta de proteína…
los radicales libres tienen un efecto sobre la piel

¿Qué son los radicales libres?

Aegon
Los radicales libres están muy ligados a la salud de las personas y a la vitalidad de la dermis. Estas moléculas están relacionadas con el aumento de posibilidades de la aparición de cáncer y de otras enfermedades. Por ello, es importante…