Listado de la etiqueta: alimentación

variedad de alimentos con vitamina a

¿Qué es la vitamina A y qué alimentos la contienen?

Deva Camino Monteserín
Consumir alimentos con en vitamina A es fundamental, ya que la vitamina A es un nutriente esencial, esto quiere decir que no lo podemos fabricar, por tanto debemos ingerirlo. Pasa lo mismo con todo el resto de las vitaminas, por eso su consumo…

El yodo en los alimentos y sus beneficios para la salud

Deva Camino Monteserín
El yodo es, sin duda, fundamental para nuestro organismo, por eso es frecuente ver que las personas se interesan por los alimentos con yodo, especialmente si padecen hipotiroidismo. No solo es que sea beneficioso para la tiroides, sino que,…
el wakame es una de las algas comestibles más conocidas

Algas comestibles: Propiedades e ideas para recetas

Aegon
Las algas comestibles son muy destacadas por el gran aporte de nutrientes que suponen para nuestro organismo. La tendencia por la gastronomía japonesa ha abierto un sinfín de posibilidades para muchas personas que quieren cuidar su alimentación.…
diversos productos de la alimentación proteica

Alimentación proteica: dieta, fases, alimentos permitidos y ejemplos

Deva Camino Monteserín
Cada vez escuchamos hablar más de la alimentación proteica o dieta proteica. Probablemente sea porque para llevarla a cabo se reduce la ingesta media de nutrientes como los carbohidratos, cuya función principal es darnos energía. ¿Y…
mezcla de legumbres mostrando los beneficios de las legumbres

Beneficios de las legumbres: prevención y salud

Aegon
Elegir bien lo que comes puede marcar la diferencia en tu salud. Las legumbres son un alimento sano que pueden ayudarte más de lo que piensas. Conoce los beneficios de las legumbres y opta por una buena alimentación que te ayude a controlar…
muchos plátanos

Propiedades y beneficios de los plátanos

Deva Camino Monteserín
Los plátanos son unas frutas llenas de propiedades y beneficios, pero sobre todo son deliciosos, por eso seguramente son una de las frutas favoritas de los niños. En nuestro país, su consumo es bastante frecuente y, quizás por eso, sea…
ensalada de aguacate con fresas

Frutas y verduras de temporada en enero

Aegon
Las frutas y verduras en enero son unas de las más esperadas por la población. Con el inicio del invierno, la naturaleza da frutos repletos de vitaminas y minerales que aportan al organismo los nutrientes necesarios para poder pasar con energía…
hipocalcemia o falta de calcio

Hipocalcemia y niveles bajos de calcio: ¿Cómo corregirlos?

Aegon
La hipocalcemia es uno de los trastornos más comunes del metabolismo mineral, principalmente en la infancia, según un estudio realizado por la Unidad de Endocrinología Pediátrica del Hospital Universitario Vall d’Hebrón. Pero también…
muchas hojas de espinacas

Las espinacas: propiedades y contraindicaciones de la verdura de Popeye

Deva Camino Monteserín
Las espinacas son un tipo de verdura a menudo muy poco valorada. Sin embargo, a esta pequeña hoja la podemos clasificar como un auténtico tesoro nutricional. Puede que esto te sorprenda, pero los beneficios y propiedades de las espinacas…
la pasta tiene altos hidratos de carbono

Los hidratos de carbono en el deporte: ¿Cuántos conviene consumir?

Imanol García
Los hidratos de carbono y el deporte son la combinación necesaria para darle al organismo la energía que necesita al mantenerse activo. El cuerpo humano es una máquina casi perfecta y, como cualquier máquina, necesita combustible para poder…