Listado de la etiqueta: hábitos saludables

ejercicios para entrenar en la playa

El gimnasio en la playa: entrenamientos y ejercicios que podemos hacer en la arena

Aegon
Entrenar en la playa puede ser una experiencia increíble. Y si es en verano, es el mejor gimnasio que puedes tener. La playa ofrece múltiples opciones de entrenamiento en verano que permiten ejercitar todo el cuerpo sin necesidad de tener…
psoas iliaco

El psoas ilíaco: un músculo fundamental en nuestro cuerpo

Imanol García
El psoas ilíaco es un músculo que tiene una gran importancia en nuestro cuerpo, y por ello es imprescindible conocer qué es, dónde está y cuáles son sus funciones. Todos los músculos del cuerpo humano tienen su propia función, y…
bebidas energéticas

Bebidas energéticas: efectos, riesgos y equivalentes naturales

Aegon
Las bebidas energéticas son cada vez más frecuentes en el mercado. Existen muchos tipos, variedades y cada vez son más las personas que las consumen y no solo adultos sino también niños, por lo que los expertos están empezando a analizar…
alimentos para comer saludable

Consejos para comer saludable y ahorrar en la compra

Aegon
Al contrario de lo que se suele pensar, comer saludable y ahorrar en la comida con un presupuesto ajustado es totalmente posible. A continuación te enseñaremos cómo poder hacerlo. Normalmente la gente tiende a pensar que la comida sana…
rutina de ejercicios para adelgazar

¿Cómo adelgazar? Ejercicios y rutinas para perder peso

Imanol García
A la vista del fin del verano, de las vacaciones, del descanso y de las salidas con licencia para comer y beber con despreocupación, es probable que se avecine la idea de cómo perder los kilos de más cogidos en este periodo y retomar o iniciar,…
electroestimulación deportiva

La electroestimulación deportiva, ¿funciona? Ejercicios con electroestimulación

Ana Paz Martínez
El cuidado del cuerpo, el fitness y la vida saludable están cada vez más de moda en nuestra sociedad y, por ello, la electroestimulación deportiva se ha convertido en un método que, bien aplicado, garantiza unos buenos resultados y relativamente…
brazo con tirita que simula una reciente donación de sangre

¿Cuáles son los requisitos para donar sangre?

Alvar Ocano
1 Comentario
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El 14 de junio es el Día Mundial del Donante de Sangre. En España se salvan multitud de vidas gracias a este acto altruista, voluntario y responsable. Por eso, el objetivo de nuestro artículo de hoy es es repasar cuáles son los principales…
frutas y verduras de temporada en abril

Frutas y verduras de temporada en abril

Deva Camino Monteserín
Consumir las variedades de fruta de temporada en abril, es toda una delicia, y por supuesto también otros vegetales, como las hortalizas y las verduras. Lo que pasa es que en el área de las frutas hay muchas novedades ¿Quieres conocerlas? Te…
San Valentín saludable

Un San Valentín saludable: menú, regalos y salud mental

Aegon
El día de los enamorados es el momento escogido por los amantes para celebrar su amor por todo lo alto. Se regalan detalles, se hacen desayunos, comidas o cenas especiales, o se organizan escapadas románticas en la que la pareja pueda dedicarse…
combatir el calor a través de comida fresca

Las mejores comidas frescas para combatir el calor en verano

Aegon
Cómo combatir el calor es lo que muchos nos preguntamos al llegar la época veraniega. Porque, más allá de buscar la sombra y el aire acondicionado, es importantísimo para nuestro cuerpo que le ayudemos a luchar contra el calor también…