Listado de la etiqueta: hábitos saludables

electroestimulación deportiva

La electroestimulación deportiva, ¿funciona? Ejercicios con electroestimulación

Aegon
El cuidado del cuerpo, el fitness y la vida saludable están cada vez más de moda en nuestra sociedad y, por ello, la electroestimulación deportiva se ha convertido en un método que, bien aplicado, garantiza unos buenos resultados y relativamente…
brazo con tirita que simula una reciente donación de sangre

¿Cuáles son los requisitos para donar sangre?

Aegon
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El 14 de junio es el Día Mundial del Donante de Sangre. En España se salvan multitud de vidas gracias a este acto altruista, voluntario y responsable. Por eso, el objetivo de nuestro artículo de hoy es es repasar cuáles son los principales…
frutas y verduras de temporada en abril

Frutas y verduras de temporada en abril

Deva Camino Monteserín
Consumir las variedades de fruta de temporada en abril, es toda una delicia, y por supuesto también otros vegetales, como las hortalizas y las verduras. Lo que pasa es que en el área de las frutas hay muchas novedades ¿Quieres conocerlas? Te…
San Valentín saludable

Un San Valentín saludable: menú, regalos y salud mental

Aegon
El día de los enamorados es el momento escogido por los amantes para celebrar su amor por todo lo alto. Se regalan detalles, se hacen desayunos, comidas o cenas especiales, o se organizan escapadas románticas en la que la pareja pueda dedicarse…
combatir el calor a través de comida fresca

Las mejores comidas frescas para combatir el calor en verano

Aegon
Cómo combatir el calor es lo que muchos nos preguntamos al llegar la época veraniega. Porque, más allá de buscar la sombra y el aire acondicionado, es importantísimo para nuestro cuerpo que le ayudemos a luchar contra el calor también…
alimentos con fibra

Top 10 de alimentos con fibra

Deva Camino Monteserín
¿Sabías que ni siquiera consumimos la mitad de fibra que necesitamos? Por eso, y como cada vez hay más personas conscientes de este problema, no es de extrañar que tratemos de buscar alimentos con fibra ¡A más mejor! Como habitualmente…
Empezar a cuidarse apenas te requerirá tiempo

¿Cómo empezar a cuidarse? Por qué es importante y primeros pasos

Deva Camino Monteserín
Empezar a cuidarse es básico para mejorar nuestra salud en el medio y largo plazo, pero a menudo no sabemos cómo hacerlo, ni siquiera por donde comenzar. En otras ocasiones es aún peor, porque algunas personas parecen no ser conscientes…
ideas de menus saludables

Menús saludables y muy fáciles: qué incluir y cómo diseñarlos

Deva Camino Monteserín
¿Sueles consumir menús saludables? A menudo la falta de tiempo, de ideas y el cansancio, son en parte culpables de que nuestra alimentación no sea todo lo equilibrada que debiera ¿A ti también te sucede? Por eso queríamos ofreceros este…
el aguacate y los huevos son ejemplos de buenos alimentos para el cerebro

Los 15 mejores alimentos para el cerebro

Aegon
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¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los mejores alimentos para el cerebro? Si no te lo has planteado todavía, primero párate a pensar en ello. Y es si tuviésemos que identificar el lugar donde se encuentra el Yo de las personas, seguramente…
test enfermedades de transmisión sexual (ETS)

Las enfermedades de transmisión sexual (ETS)

Aegon
Las enfermedades de transmisión sexual, ETS, son muy comunes en España y en el resto del mundo, principalmente en personas que practican relaciones sexuales con más de una pareja. Pero, pese a que sean frecuentes, algunas de ellas pueden…