Listado de la etiqueta: alimentación

las legumbres incluyen minerales ricos en electrolitos

Electrolitos: qué son y en qué alimentos los encontramos

Aegon
Es posible que nunca hayas oído hablar de los electrolitos, o quizás sólo sepas que forman parte de las bebidas deportivas, sin embargo, son mucho más que eso. Los electrolitos están en la sangre, los fluidos corporales y en los tejidos…
frutas y verduras de temporada en abril

Frutas y verduras de temporada en abril

Deva Camino Monteserín
Consumir las variedades de fruta de temporada en abril, es toda una delicia, y por supuesto también otros vegetales, como las hortalizas y las verduras. Lo que pasa es que en el área de las frutas hay muchas novedades ¿Quieres conocerlas? Te…
El semaforo nutricional puede resultar confuso

¿Qué es el semáforo nutricional?

Deva Camino Monteserín
El semáforo nutricional es un sistema de información para el consumidor, con el que se pretende que pueda identificar rápidamente la calidad de un alimento, sin embargo tiene algunos inconvenientes importantes, y hay que saber comprender…
La digestion comienza ya en la boca

Digestión: ¿Qué es? ¿Cuánto tiempo tarda? ¿Cuáles son sus fases?

Deva Camino Monteserín
La digestión es un proceso esencial para todo nuestro organismo, gracias al cual obtenemos  los  nutrientes que nos aportarán energía. Por tanto es muy importante que lo conozcas a fondo para poder cuidarlo, y así cuidarte a ti…
alimentos ricos en magnesio incluyen las verduras y el aguacate

Alimentos ricos en magnesio que debes incluir en tu dieta

Deva Camino Monteserín
El interés por los alimentos ricos en magnesio no para de crecer, es algo que veo cada vez más a menudo por mi trabajo en consulta y es normal ¿Por qué? Porque buena parte de la población se interesa cada día por su salud, y el magnesio…
Propiedades del queso son muchas y variadas

Propiedades y beneficios del queso

Deva Camino Monteserín
Las propiedades y beneficios del queso, especialmente del queso fresco, han sido avaladas desde hace décadas por los profesionales de la salud. Es cierto que, por su intenso sabor, a menudo los quesos semicurados o curados son más apreciados;…
dolor de estómago

Dolor de estómago: causas y remedios para aliviarlos

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El dolor estómago es muy común, pero tiene causas muy diversas, te explicamos en qué consiste y su tratamiento
alimentos que ayudan al sistema inmunologico

Alimentos para fortalecer el sistema inmunológico

Aegon
El sistema inmunológico es el encargado de realizar una importante tarea en nuestro cuerpo, puesto que trabaja para mantener una buena salud y defendernos contra gérmenes y microorganismos que pueden ocasionar infecciones o enfermedades. Por…
verduras y frutas de temporada en marzo

Verduras y frutas de temporada en marzo

Deva Camino Monteserín
Marzo es el mes en el que llega la primavera, los días se notan más largos y las temperaturas comienzan a subir. Por eso es un gran mes para aumentar nuestro consumo de vegetales, y nada como las verduras y frutas de temporada en marzo, para…
acelgas

Acelgas: propiedades y beneficios

Deva Camino Monteserín
Las acelgas han tenido a menudo mala fama, y es que en muchas zonas de nuestro país no sabemos demasiado bien qué hacer con esta verdura oscura y de aspecto demasiado común… Sin embargo son nutritivas como pocas, así que hoy vamos a redescubrirlas. Ya…