Listado de la etiqueta: alimentación

alimentos ricos en magnesio incluyen las verduras y el aguacate

Alimentos ricos en magnesio que debes incluir en tu dieta

Deva Camino Monteserín
El interés por los alimentos ricos en magnesio no para de crecer, es algo que veo cada vez más a menudo por mi trabajo en consulta y es normal ¿Por qué? Porque buena parte de la población se interesa cada día por su salud, y el magnesio…
Propiedades del queso son muchas y variadas

Propiedades y beneficios del queso

Deva Camino Monteserín
Las propiedades y beneficios del queso, especialmente del queso fresco, han sido avaladas desde hace décadas por los profesionales de la salud. Es cierto que, por su intenso sabor, a menudo los quesos semicurados o curados son más apreciados;…
dolor de estómago

Dolor de estómago: causas y remedios para aliviarlos

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El dolor estómago es muy común, pero tiene causas muy diversas, te explicamos en qué consiste y su tratamiento
alimentos que ayudan al sistema inmunologico

Alimentos para fortalecer el sistema inmunológico

Aegon
El sistema inmunológico es el encargado de realizar una importante tarea en nuestro cuerpo, puesto que trabaja para mantener una buena salud y defendernos contra gérmenes y microorganismos que pueden ocasionar infecciones o enfermedades. Por…
verduras y frutas de temporada en marzo

Verduras y frutas de temporada en marzo

Deva Camino Monteserín
Marzo es el mes en el que llega la primavera, los días se notan más largos y las temperaturas comienzan a subir. Por eso es un gran mes para aumentar nuestro consumo de vegetales, y nada como las verduras y frutas de temporada en marzo, para…
acelgas

Acelgas: propiedades y beneficios

Deva Camino Monteserín
Las acelgas han tenido a menudo mala fama, y es que en muchas zonas de nuestro país no sabemos demasiado bien qué hacer con esta verdura oscura y de aspecto demasiado común… Sin embargo son nutritivas como pocas, así que hoy vamos a redescubrirlas. Ya…
aguacate

Aguacate: propiedades y aplicaciones en recetas

Deva Camino Monteserín
El aguacate ha causado sensación desde hace unos años en nuestro país, y es que tanto por sus beneficios como por su sabor y su versatilidad en la cocina, esta fruta tropical no deja de sorprendernos. Pero ¿El aguacate es fruta o verdura?…
beneficios del ajo

Propiedades del ajo: descubre cómo te ayuda ante determinadas patologías

Deva Camino Monteserín
Las propiedades del ajo son muchísimas, y algunas eran conocidas ya desde la antigüedad. Tanto que el inicio de su consumo está datado en hace 4.000 años… ¡Casi nada! Han sido además muchas las culturas que lo han empleado con usos…
frutas de temporada en febrero

Verduras y frutas de temporada en febrero

Deva Camino Monteserín
La fruta de temporada nos permite comer este dulce de la naturaleza en su momento de mayor concentración de nutrientes, tal como te contamos en nuestro artículo ¿Por qué consumir frutas de temporada? Conoce sus múltiples beneficios, y…
ejemplo de receta hecha con sobrante de comida

Recetas de sobras: Cómo aprovechar el sobrante de comida

Deva Camino Monteserín
Todos sabemos que el sobrante de comida se suele refrigerar o congelar, pero quizás seas de los que al final sientes que estás comiendo siempre lo mismo, y cada vez te resulta más monótono… ¿Es tu caso? Pues desde luego no eres el único. Lo…