Listado de la etiqueta: deporte

entrenar en ayunas

Hacer ejercicio y entrenar en ayunas ¿Es bueno?

Deva Camino Monteserín
Entrenar en ayunas se ha puesto de moda, pero realmente es bueno ¿Son todo ventajas? La respuesta es que no, y desde luego tampoco es para todo el mundo. A pesar de esto, hacer ejercicio en ayunas también tiene sus beneficios, y vamos a descubrírtelos…
yoga para niños

Yoga para Niños: ¿Qué es? Para qué sirve y posturas

Deva Camino Monteserín
El yoga es mucho más que una moda, pues ha demostrado beneficios prácticamente a todos los niveles. Posiblemente por esto, cada vez oímos hablar más también del yoga para niños, aunque ser un niño y estarse quietos, a muchos papás nos…
la natacion, buen ejemplo de deporte en verano

Los 10 mejores deportes de verano para este año

Imanol García
¿Buscando un deporte de verano para disfrutar de esta época del año? Deporte y verano van de la mano para muchas personas, y es que la llegada del buen tiempo y de las vacaciones supone un muy buen momento para practicar deporte al aire…
ejercicios abdominales

10 ejercicios abdominales para ponerte en forma

Imanol García
Si estás pensando en empezar a hacer ejercicios de abdominales para ponerte en forma de cara al verano, no es mala idea. Despedirte de los nada estéticos michelines y cambiar tu tripa flácida por una tonificada sin duda marcará una diferencia.…
body balance que es

¿Qué es el body balance?

Aegon
Son muchas las cosas que nos pueden causar estrés. El trabajo, los estudios, los niños, la familia… Y todo ello, si no se toma un momento de respiro, puede llegar a afectar a nuestra propia salud. En Aegon Seguros siempre velamos por…
bascula

IMC: qué es el índice de masa corporal, cómo se calcula y cuál es el ideal

Imanol García
La obesidad se ha convertido en uno de los grandes peligros para las personas en el mundo entero. En España, según los datos oficiales ofrecidos por el Ministerio de Sanidad, el 14’5% de la población adulta, de entre 25 y 60 años, sufre…
el crossfit es uno de los deportes de moda del 2020

10 deportes de moda ¡Ideas que inspiran a estar en forma!

Imanol García
Mantenerse en forma es fundamental para seguir unos hábitos de vida saludable, aunque en muchas ocasiones nos cueste decidirnos a calzarnos las zapatillas. El principal truco para conseguir cumplir con nuestros objetivos deportivos, se basa…
deporte desconfinamiento

Consejos para hacer deporte al aire libre en los primeros pasos hacia el desconfinamiento

Aegon
El confinamiento ha revolucionado el estilo de vida de los españoles. Si bien esta situación es temporal, tras varias semanas en casa las rutinas y hábitos de ocio de las personas han tenido que adaptarse a un entorno cerrado, limitado por…
serie de aplicaciones para hacer ejercicio en casa

Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa

Imanol García
Matenerte en forma sin pisar la calle es posible con estas aplicaciones para hacer ejercicio en casa sin necesidad de materiales adicionales y de cuotas de gimansio. Aprovecha la tecnología para ganar la batalla con esta selección de apps. En…
ejercicios para hacer en casa

Ejercicios para hacer en casa y mantenerse en forma

Imanol García
Permanecer largos periodos de tiempo en casa puede llevarnos a padecer insomnio o ansiedad. Una buena forma de combatir esto es el ejercicio físico, por eso y con motivo del Día Mundial de la Actividad Física que se celebra el 6 de Abril,…