Listado de la etiqueta: deporte

hombre practicando calistenia

Calistenia, qué es y cómo ponerla en práctica

Aegon
Hay muchas formas de entrenar tu cuerpo para ponerte en forma. Dependiendo del modelo de ejercicio que elijas necesitarás un tipo de equipamiento u otro. Pero hoy queremos hablarte sobre un tipo de entrenamiento concreto, la calistenia. ¿Alguna…
tipos de sentadillas

10 tipos de sentadillas para ponerse en forma

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
10 diferentes tipos de sentadillas con los que mejorar nuestra musculatura, espalda y salud en general
bosu

Ejercicios para hacer con el bosu del gimnasio

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El bosu es un accesorio para hacer ejercicio en gimnasio y casa, conoce sus ejercicios básicos y sus beneficios
pronador

¿Eres pronador o supinador? Tipos de pisada

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Como saber si se es pronador o supinador y evitar lesiones practicando deporte
entrenar en ayunas

Hacer ejercicio y entrenar en ayunas ¿Es bueno?

Deva Camino Monteserín
Entrenar en ayunas se ha puesto de moda, pero realmente es bueno ¿Son todo ventajas? La respuesta es que no, y desde luego tampoco es para todo el mundo. A pesar de esto, hacer ejercicio en ayunas también tiene sus beneficios, y vamos a descubrírtelos…
yoga para niños

Yoga para Niños: ¿Qué es? Para qué sirve y posturas

Deva Camino Monteserín
El yoga es mucho más que una moda, pues ha demostrado beneficios prácticamente a todos los niveles. Posiblemente por esto, cada vez oímos hablar más también del yoga para niños, aunque ser un niño y estarse quietos, a muchos papás nos…
la natacion, buen ejemplo de deporte en verano

Los 10 mejores deportes de verano para este año

Imanol García
¿Buscando un deporte de verano para disfrutar de esta época del año? Deporte y verano van de la mano para muchas personas, y es que la llegada del buen tiempo y de las vacaciones supone un muy buen momento para practicar deporte al aire…
ejercicios abdominales

10 ejercicios abdominales para ponerte en forma

Imanol García
Si estás pensando en empezar a hacer ejercicios de abdominales para ponerte en forma de cara al verano, no es mala idea. Despedirte de los nada estéticos michelines y cambiar tu tripa flácida por una tonificada sin duda marcará una diferencia.…
body balance que es

¿Qué es el body balance?

Aegon
Son muchas las cosas que nos pueden causar estrés. El trabajo, los estudios, los niños, la familia… Y todo ello, si no se toma un momento de respiro, puede llegar a afectar a nuestra propia salud. En Aegon Seguros siempre velamos por…
bascula

IMC: qué es el índice de masa corporal, cómo se calcula y cuál es el ideal

Imanol García
La obesidad se ha convertido en uno de los grandes peligros para las personas en el mundo entero. En España, según los datos oficiales ofrecidos por el Ministerio de Sanidad, el 14’5% de la población adulta, de entre 25 y 60 años, sufre…