Listado de la etiqueta: salud mental

duelo coronavirus

Cómo enfrentarse al duelo cuando no podemos despedirnos de nuestros seres queridos

Aegon
En estos días, inmersos en la crisis que está sufriendo nuestro país, una de las cuestiones de compleja gestión emocional es la de la práctica imposibilidad, en muchos casos, de despedirnos en persona de nuestros seres queridos fallecidos. El…
salud mental coronavirus

14 Claves para proteger nuestra salud mental en tiempos de Coronavirus

Aegon
En un momento de gran incertidumbre como el que estamos viviendo, nos parece muy importante hablar de las consecuencias en la salud mental de la cuarentena. Las constantes noticias acerca de la evolución de la pandemia del coronavirus, junto…
la alimentacion y las emociones

La alimentación y las emociones ¿Cómo se relacionan?

Deva Camino Monteserín
Seguramente has oído hablar en muchas ocasiones sobre como factores como la falta de luz natural, una reducción de la actividad física o incluso una mala alimentación, pueden aumentar nuestra fragilidad hacia el estrés; y todo ello…
alimentos para combatir la ansiedad

Cinco alimentos para combatir la ansiedad en tiempos de cuarentena

Aegon
La sociedad española se está enfrentando a una situación completamente nueva a causa de la crisis del coronavirus: la cuarentena. Este nuevo escenario está provocando que aparezcan momentos de estrés y angustia en la vida cotidiana de…
estado de animo y salud, explicamos cómo están relacionados

Estado de ánimo y salud ¿Están relacionados?

Aegon
¿Alguna vez te has planteado si estado de ánimo y salud van de la mano? El estado de ánimo, sin ser causa de ninguna enfermedad sí tiene una influencia tanto positiva como negativa en muchas enfermedades. Puede colaborar en el desarrollo…
consejos sobre como aumentar la autoestima en los ninos

Cómo aumentar la autoestima en los niños

Aegon
La autoestima, como base de la confianza en uno mismo, es un elemento básico en la infancia. Los padres podemos ayudar mucho a nuestros hijos en este aspecto, y por eso, en nuestro post de hoy queremos poner nuestro granito de arena y ayudaros…
síndrome de burnout

El síndrome burnout, así puedes prevenirlo y combatirlo

Aegon
Puede que nunca hayas oído hablar de él, pero se trata de un síndrome muy grave que afecta a un gran número de trabajadores en todo el mundo. Hablamos del síndrome de burnout. Este también es conocido como el síndrome del trabajador…
Siete puertas blanca en una pared azul

Así condicionan las emociones tu gestión financiera

José Trecet
Hay muchos factores que condicionan tu gestión financiera y el primero son tus emociones. De hecho, te afectan más de lo que piensas. Existe un gran número de elementos emocionales que afectan a nuestra manera de gestionar el dinero.…
estes laboral

Estrés laboral, qué es y qué puedes hacer para evitarlo

Aegon
El estrés laboral es un problema de salud cada día más frecuente y que afecta tanto al bienestar físico como psicológico, es un factor de riesgo que aumenta las probabilidades de desarrollar otras enfermedades y dolencias y también condiciona…
blue monday cara triste

Blue Monday: ¿Qué es y cómo me afecta?

Aegon
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Ya ha llegado el temido Blue Monday este año, una fecha que cada vez gana más adeptos y del que se ha hecho mucho eco la publicidad. En este artículo te comentamos en qué consiste, cómo puede afectarte y posibles formas de hacerle frente.…