El coaching es una disciplina que permite incrementar el potencial de una persona, su desarrollo personal, para encaminarle hacia el objetivo que quiere lograr. Este logro se hace a través del rol de coach, una figura capacitada para ayudar en ese camino hacia la meta marcada. Si bien este proceso nació en Estado Unidos en […]
Salud mental y bienestar
La salud mental es ese estado de equiibrio y bienestar emocional, psíquico y social que afecta a las personas. En esta sección descubrirás numerosos consejos para cuidar y mejorar tu salud mental y tu bienestar psicológico, desde información sobre patologías hasta remedios y terapias que puedes aplicar en tu día a día.
Coaching: qué es, para qué sirve esta disciplina y tipos de coaching
¿Qué es la resiliencia y cómo puede ayudarte?
La resiliencia es un término poco utilizado entre la población general pero con mucho peso en el mundo científico y empresarial. Es muy usado en diferentes disciplinas, desde el sector de la metalurgia, la ingeniería, la osteología, la traumatología, las ciencias sociales o la psicología. Y es en ésta última en la que nos vamos […]
Trastorno bipolar: descubre sus síntomas y cómo se trata
Qué es el trastorno bipolar, como detectarlo y tratarlo
Trastorno obsesivo-compulsivo: Causas, síntomas, test, tratamiento y más
El trastorno obsesivo-compulsivo, muy conocido por sus siglas como TOC, es uno de los trastornos mentales más frecuentes en nuestro país. Su desencadenante puede ser un fuerte estrés, pero se sabe también que los factores genéticos, ejercen un importante papel. Como el estrés es un proceso complejo, y con muchísimas aristas, queremos dejarte este artículo […]
Síntomas de la depresión: aprende a identificarla
En una sociedad en la que las prisas y el estrés son compañeros habituales, es lógico que trastornos como la depresión no dejen de aumentar. Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, su prevalencia ha ascendido tanto en los últimos años, que se ha convertido en la primera causa de incapacidad. Por […]
¿Qué pasa en el cerebro de una persona con depresión?
Si has estado cerca de una persona con depresión, o si la has padecido tú mismo, te darás cuenta de que en esta situación el mundo se percibe de manera diferente, pues todo se ve más gris y negativo, y probablemente te hayas planteado qué pasa en el cerebro de una persona con depresión y […]
La felicidad en España: 7 de cada 10 consideran ser felices
¿Sabías que el 20 de junio se celebra el Yellow Day o Día más feliz del año? La llegada de las vacaciones y el aumento de las horas de sol son la clave. Pero en general, al margen de este fecha ¿Te consideras una persona feliz? La felicidad en España alcanza el notable, y es […]
El síndrome de la cabaña durante el coronavirus: ¿qué es y cómo nos está afectando?
El desconfinamiento paulatino y gradual ha sido un soplo de aire fresco para muchos españoles. Y es que tras varias semanas encerrados en nuestras casas bajo estrictas restricciones de movimiento, hemos empezado a retomar cierta normalidad, pasear, hacer deporte o sentarnos en una terraza con amigos (hasta un máximo de 10 en Fase I) ya […]
Ataques de pánico y desescalada ¿Cómo nos afectan?
Dejado atrás el confinamiento, la “nueva normalidad” no es para muchos sinónimo de felicidad. Durante las semanas de aislamiento buena parte de la población ha experimentado sensaciones de miedo y ansiedad, que favorecen los ataques de pánico, y ahora que podemos salir, juntarnos, ir a los bares… ¿Todos contentos? Pues no todos, porque durante la […]
Trucos para entrenar tu mente en momentos de crisis y reducir la ansiedad
Cuando nos encontramos en momentos de crisis o ansiedad, como está ocurriendo en estos días de incertidumbre, en muchas ocasiones, existe una tendencia en las personas a captar la información que reciben de manera negativa o con cierto tinte de irracionalidad, acorde con ese estado emocional. Pero ¿Podemos hacer algo al respecto? Claro que sí, […]
Mejor Servicio de Atención al Cliente del año 2024: Seguros de Salud
Mejor Servicio de Atención al Cliente del año 2024: Seguros de Vida
