Listado de la etiqueta: alimentación

tartar de atún

¿Cómo preparar un tartar de atún rojo? ¡Muy fácil!

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Como realizar un tartar de atún, receta sencilla, sana y nutritiva
Adolescente con camisa verde come una pizza mientras utiliza un ordenador portátil

10 comidas para llevar al trabajo ¡Come rico y sano de tupper!

Deva Camino Monteserín
Organizar las comidas para llevar al trabajo es más sencillo de lo que puede parecer, pero como para todo hay que tener un poquito de práctica y mucho mejor si también le ponemos imaginación. Lo primero que me gustaría que tuvieras…
tecnica batch cooking

Batch cooking ¿Qué es? y Cómo organizar tu menú

Deva Camino Monteserín
El batch cooking es una forma de organización en la cocina que puede ayudarte a tener listos tus menús en menos tiempo y de manera sencilla. En un mundo en el que el tiempo escasea, el batch cooking tiene cada vez más adeptos. Entonces……
La dieta para la diabetes es fundamental

Dieta para la diabetes: Todo lo que debes saber

Deva Camino Monteserín
La diabetes está aumentando desde años en toda Europa, y no es de extrañar pues el incremento del consumo de glúcidos simples, como el azúcar, y el sedentarismo, favorecen su desarrollo. Por eso hoy queremos contarte todo lo que necesitas…
ideas de menus saludables

Menús saludables y muy fáciles: qué incluir y cómo diseñarlos

Deva Camino Monteserín
¿Sueles consumir menús saludables? A menudo la falta de tiempo, de ideas y el cansancio, son en parte culpables de que nuestra alimentación no sea todo lo equilibrada que debiera ¿A ti también te sucede? Por eso queríamos ofreceros este…
los complejos vitaminicos concentran las vitaminas

Complejos vitamínicos ¿Qué son y para qué sirven?

Deva Camino Monteserín
Últimamente escuchamos hablar muchísimo de los complejos vitamínicos, posiblemente porque a menudo se recomiendan para mejorar nuestras defensas y jamás habíamos estado tan preocupados de cuidar nuestras defensas como en este atípico…
dieta menopausia

Dieta para la menopausia: qué comer para no engordar y estar más sana

Deva Camino Monteserín
Muchas mujeres no se preocupan de su alimentación hasta que llega la menopausia. Entonces comienzan a darse cuenta de que su cuerpo está cambiando; incluso de que el cansancio y la apatía van en aumento, y que necesitan una nueva dieta para…
Cinta métrica enrollando a un bocadillo sobre un fondo azul

Calorías: ¿Para qué sirven? ¿Cuántas debemos consumir al día?

Deva Camino Monteserín
Hasta hace muy poco tiempo las dietas se pautaban teniendo en cuenta casi en exclusiva su cantidad de calorías. Por suerte la ciencia avanza y el paradigma de las calorías, como referente de si una dieta es más o menos saludable, cada día…
La dieta antiinflamatoria es avalada por multitud de estudios

Dieta antiinflamatoria ¡Cuídate con ella!

Deva Camino Monteserín
Cuando me propusieron escribir este artículo sobre la dieta antiinflamatoria pensé ¡Qué gran oportunidad para divulgar una forma tan sencilla de cuidarse! Y es que aunque las dietas antiinflamatorias son muy estudiadas para determinadas…
ideas para comer sano en navidad

Navidad saludable: recetas de navidad y consejos para no engordar

Deva Camino Monteserín
Se avecinan unas fechas complicadas para todos los que quieren cuidar su línea, y a menudo tener una Navidad saludable parece casi imposible, pero te aseguramos que no lo es. Por eso queríamos escribir este post, para darte unas cuantas ideas…