Listado de la etiqueta: salud mental

autoconocimiento

Descubre el autoconocimiento y descúbrete a ti mismo

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El autoconocimiento es fundamental para afrontar los retos diarios y conseguir las metas futuras. Explicamos cómo lograrlo.
enfermedades mentales cabeza

Enfermedades mentales: Qué son, clasificación y tipos

Aegon
Los diagnósticos de enfermedades mentales no han cesado de crecer desde que comenzó la pandemia mundial por coronavirus. El mayor aislamiento, la incertidumbre e incluso el miedo que esta compleja situación ocasiona en muchas personas, ha…
salud mental

¿Qué es la salud mental?

Aegon
En los últimos meses la pregunta de qué es la salud mental resuena más que nunca en las calles e incluso entre nuestros políticos, y es que la salud mental parece haber empeorado considerablemente desde el inicio de la pandemia. La reducción…
usar mascarilla en las comidas navideñas

Consejos para unas Navidades seguras y sin contagios

Aegon
Ya ha llegado el mes de diciembre y, con él, las Navidades. Sin duda es una época entrañable en la que compartimos largas comidas con familiares, se llevan a cabo cenas de empresa, reuniones con amigos… Pero, aunque las ganas de celebración…
fobia específica

¿Qué es una fobia específica y cómo se trata?

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
El miedo constituye un mecanismo de supervivencia. Gracias al miedo hombres y mujeres han conseguido reconocer y responder a todo tipo de situaciones difíciles. Pero si este miedo es intenso, irracional e incluso genera ansiedad, y se produce…
emociones en los niños

¿Cómo trabajar las emociones en los niños?

Antonio Luis Gallardo Sánchez-Toledo
Conoce qué es la inteligencia emocional y como influye en el desarrollo personal trabajar las emociones en niños
autoestima en niños

Autoestima en niños: 5 actividades para trabajarla

Deva Camino Monteserín
La autoestima en niños hace referencia al valor que los pequeños se dan así mismos, que en buena medida viene determinada por su percepción de sentirse capaces, queridos y aceptados. En una sociedad especialmente competitiva y exigente,…
como quitar hipo

¿Qué es la tripofobia?

Aegon
Según la Universidad Internacional de Valencia, ‘las fobias son miedos irracionales a determinados objetos, personas, animales o situaciones’. Por norma general, es en la infancia o adolescencia cuando las fobias se desarrollan, aunque…
meditación para principiantes

Meditación guiada: qué es y cómo empezar

Aegon
Estrés, ansiedad o problemas para dormir bien han crecido este último año. El yoga y/o la meditación guiada son dos fórmulas para combatirlas. Meditar puede servir a relajarte si no lo consigues habitualmente, pero también a mejorar…
sesión de coaching

Coaching: qué es, para qué sirve esta disciplina y tipos de coaching

Aegon
El coaching es una disciplina que permite incrementar el potencial de una persona, su desarrollo personal, para encaminarle hacia el objetivo que quiere lograr. Este logro se hace a través del rol de coach, una figura capacitada para ayudar…