Listado de la etiqueta: alimentación

mitos y verdades sobre la nutricion

Mitos y verdades de la nutrición: cómo no dañar tu salud

Deva Camino Monteserín
Los estudios científicos amplios y rigurosos sobre nutrición son aún relativamente recientes, quizás por esto el área de la alimentación y la nutrición se ha llenado de mitos, mentiras o medias verdades, que durante décadas han calado…
que es la microbiota intestinal

¿Qué es la microbiota intestinal? Y por qué es tan importante para tus defensas

Deva Camino Monteserín
¿Sabes qué es la microbiota intestinal? El gran avance en los últimos años de los conocimientos sobre la microbiota intestinal está revolucionando el mundo de la salud digestiva, inmunitaria e incluso metabólica, y en este artículo queremos…
frutas y hortalizas de primavera

Verduras y frutas de primavera: cuáles son y cómo mejoran mi salud

Aegon
La primavera es sinónimo de muchas cosas, aunque su seña más clara es ser la estación en la que todo florece y, para la alimentación, esto significa la llegada de muchas frutas, verduras y hortalizas. Las hortalizas y frutas de primavera…
frutos secos beneficios

Beneficios de los frutos secos ¿Los conoces todos?

Deva Camino Monteserín
Los frutos secos  son un grupo de alimentos muy nutritivos y calóricos, probablemente por eso nos surgen muchas dudas sobre ellos y sus beneficios ¿Cuántos puedo comer? ¿Son realmente sanos? ¿En qué forma? Lo primero que me gustaría…
la alimentacion y las emociones

La alimentación y las emociones ¿Cómo se relacionan?

Deva Camino Monteserín
Seguramente has oído hablar en muchas ocasiones sobre como factores como la falta de luz natural, una reducción de la actividad física o incluso una mala alimentación, pueden aumentar nuestra fragilidad hacia el estrés; y todo ello…
que comer durante la cuarentena

¿Qué comer durante la cuarentena?

Deva Camino Monteserín
La duda nos surge a casi todos, y es normal, porque eso de “Durante estas semanas debemos de procurar comer menos” que he escuchado a algún compañero… pues no suena demasiado bien, además de que en mi opinión no es cierto, lo que…
alimentos para combatir la ansiedad

Cinco alimentos para combatir la ansiedad en tiempos de cuarentena

Aegon
La sociedad española se está enfrentando a una situación completamente nueva a causa de la crisis del coronavirus: la cuarentena. Este nuevo escenario está provocando que aparezcan momentos de estrés y angustia en la vida cotidiana de…
nutrientes para combatir el coronavirus

Nutrición y coronavirus: ¿Existen nutrientes beneficiosos contra la COVID-19?

Deva Camino Monteserín
¿Existen alimentos que nos ayudan a combatir la ola de contagios por COVID-19? En plena expansión de la oleada de contagios del coronavirus fueron muchos los que se preguntaron y me preguntaron si había algún alimento o planta que pueda…
explicamos el movimiento real fooding

Real Fooding, ¿qué hay detrás de esta nueva moda?

Aegon
Esta nueva tendencia se ha extendido por todas partes en muy poco tiempo. Desde las redes sociales hasta las noticias. Pero, ¿sabemos realmente en qué consiste el Real Fooding? Comencemos por lo más simple; su significado. Real Fooding…
como interpretar el etiquetado de alimentos

Lo que debes saber para leer correctamente el etiquetado de los alimentos

José Trecet
Ocho de cada diez españoles está muy preocupado por la composición de los alimentos, y el 54% dice tomar su decisión de compra influenciado por el etiquetado de los alimentos. Así lo refleja el II Estudio de Salud y Estilo de Vida que…