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¿Tienes la presión alta? Practica ejercicio

Tener la presión arterial alta y no realizar suficiente ejercicio, son dos conceptos que están estrechamente ligados, y ahora vamos a explicarte porqué. Las probabilidades de padecer hipertensión aumentan con la edad, sin embargo, realizando actividad física tienes la posibilidad de marcar una gran diferencia. Aun así conviene que sepas cómo detectar la hipertensiónpor si […]

Aloe Vera, usos habituales y recetas en las que incluirla

Todos conocemos los beneficios que aporta la planta del Aloe vera en nuestra piel. No obstante, ¿Somos realmente conscientes de las ventajas al ingerirlo? También conocida como sábila, esta planta es objeto de investigación de muchos expertos, aún en fases preliminares, en la prevención del cáncer de colon. Hasta se le ha dado cabida en […]

Alimentos que son fuente de calcio

El calcio es un mineral muy importante y que debe estar presente en nuestra alimentación, ya que nos ayuda a tener unos huesos fuertes a prevenir la osteoporosis. Comer saludable y ahorrar es posible, pero siempre hay que tener presente las necesidades de nuestro cuerpo.El calcio es una de estas necesidades. Es recomendable comer, al […]

Ejercicios para fortalecer la espalda y prevenir lesiones

Más del 80% de la población sufrirá en algún momento de su vida, algún episodio de dolor lumbar y muchos se pueden evitar. Aunque sean muy comunes, puedes prevenir dolores lumbares y fortalecer tu espalda si sigues una serie de pautas. Practicar ejercicio es bueno para tu salud y tu mente, pero, además, puede ayudarte […]

Seguro de Salud Reembolso Aegon ¿Cómo funciona?

Una de las mayores ventajas que tenemos como consumidores está en la libre elección de los productos y servicios que queramos adquirir o contratar. Gracias a tener una oferta de productos y servicios amplia no solo nos podemos beneficiar de mejores precios en muchas ocasiones, también de poder encontrar profesionales que nos ofrezcan otras ventajas […]