La hidratación de la piel en verano: consejos para cuidarla

La hidratación de nuestra piel es vital durante todo el año y se hace especialmente necesaria durante el verano, cuando el calor y el sol son unos de nuestros peores enemigos. La piel deshidratada es aquella que pierde agua de una forma excesiva, sufriendo la falta de agua. Por ello, repasaremos una serie de consejos para […]

Ejercicios de mindfulness para principiantes

Seguro que has escuchado el término “mindfulness” en muchas ocasiones. Sin duda, se ha puesto de moda en nuestra sociedad occidental hace un tiempo y ya está empezando a tener muchos seguidores, desde el entorno laboral, el entorno de la salud, o incluso en el entorno educativo. Nuestra misión de hoy es que descubras algo […]

¿Cómo estar en buena forma física?

¿Eres de los que te preguntas sobre cómo estar en buena forma física? Es fácil pensar que para estar en forma basta con hacer ejercicio. La realidad es que la alimentación es la gran protagonista de todos los cambios. El poder de una buena alimentación Para mantenerse sano, nuestro cuerpo requiere una buena alimentación, realizar […]

La vitamina C y los alimentos

La vitamina C es probablemente la más famosas de las vitaminas. De hecho, todos hemos escuchado desde la infancia la importancia de tomar diariamente alimentos con vitamina C, y ya te adelanto que van más allá de los cítricos. 💡 Es cierto que en algunas ocasiones puede ser conveniente suplementarla, tal como te contamos en […]

¿Cuáles son los requisitos para donar sangre?

El 14 de junio es el Día Mundial del Donante de Sangre. En España se salvan multitud de vidas gracias a este acto altruista, voluntario y responsable. Por eso, el objetivo de nuestro artículo de hoy es es repasar cuáles son los principales requisitos para donar sangre. Hacerlo te permitirá engrosar una estadísticas que a […]

El trastorno psicótico: síntomas y tratamiento

La psicosis es un trastorno mental grave que hace que los pacientes que la padecen vean completamente alterada su capacidad mental, perdiendo así el contacto con la realidad. Según la Encuesta Nacional de Salud (ENSE) de 2017, más de una de cada diez personas mayores de 15 años es diagnosticada con algún problema de salud […]

¿Qué es el reaseguro y cómo funciona?

¿Te imaginas que alguien estuviese pendiente para devolverte la confianza que pones en tus hijos cada vez que por una gamberrada ésta se perdiera? Así, de forma muy similar, es como funciona el reaseguro. Una entidad llamada reaseguradora asume parte del riesgo que firma cada aseguradora en sus contratos. De este modo, las posibles contingencias […]

¿Qué cubre el seguro de hogar?

La pregunta es habitual, ¿qué cubre el seguro de hogar? El seguro de hogar cubre las contingencias que puedan ocurrir en el hogar, lo que lo hace un seguro imprescindible. Pero, a la vez, en muchos aspectos es un seguro poco conocido y del que no siempre tenemos claro lo qué cubre o los aspectos […]

Un San Valentín saludable: menú, regalos y salud mental

El día de los enamorados es el momento escogido por los amantes para celebrar su amor por todo lo alto. Se regalan detalles, se hacen desayunos, comidas o cenas especiales, o se organizan escapadas románticas en la que la pareja pueda dedicarse a mimarse, estar solos y potenciar su amor. Pero, ¿cómo ha evolucionado hasta […]

Juegos y actividades para trabajar la salud mental en niños

En España, 1 de cada 5 menores tiene problemas de salud mental, por lo que se hace imprescindible prestarles la máxima atención posible, practicar juegos de salud mental para niños que les ayuden a prevenir los problemas y, por supuesto, acompañarlos durante todo el viaje de su crecimiento para que puedan tener una infancia digna […]